Динамическая растяжка (восстанавление после родов)/поясница,под коленом/ Динамический стрейчинг

Uploaded By: Myvideo

Published on

28 Oct 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Дорогие друзья) Хороший динамический стрейчинг для восстановления эластичности и тонуса задней и передней поверхности тела Подходит для всех -особенно после долгого перерыва в занятиях -восстановление после родов -после силового тренинга очень упрощенно: задняя поверхность тела - это стопа,икроножные мышцы, подколенные,таз,поясница, шея и затылок передняя поверхность тела - это стопа,передняя большеберцовая,передняя поверхность бедра и даже подвздошно-поясничная мышца, грудные,шея и затылок читайте мою группу ВК статья о дыхательной диафрагме @pilatesskrypkina-dyhatelnaya-diafragma-derzhit-vse-dvizhenie-svyaz-s-telom-a

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/cFk3aDBkT1JHcGNUbkVzRU5lY2xxME1RbnNsVi94WVZWUGxIY2xQL1VTTT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА И УЛУЧШЕНИЯ ОСАНКИ | УБИРАЕМ ДОМИК И АКТИВИРУЕМ КОР

3 months ago

00:33:22

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА И УЛУЧШЕНИЯ ОСАНКИ | УБИРАЕМ ДОМИК И АКТИВИРУЕМ КОР

1 61%

Болит поясница и ноги при ходьбе УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ. Тренировка, чтобы ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ.

3 months ago

01:24:54

Болит поясница и ноги при ходьбе УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ. Тренировка, чтобы ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ.

1 19%

Растяжка на все тело за 20 минут | Динамический стретчинг в домашних условиях

3 months ago

00:20:36

Растяжка на все тело за 20 минут | Динамический стретчинг в домашних условиях

1 19%

ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ СПИНЫ, ОСАНКИ И СНЯТИЯ СТРЕССА. ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ - ЭТО КАК!

3 months ago

00:16:23

ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ СПИНЫ, ОСАНКИ И СНЯТИЯ СТРЕССА. ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ - ЭТО КАК!

1 86%

Почему НЕ НУЖНО КАЧАТЬ ПРЕСС, если ВЫПИРАЕТ ЖИВОТ Урок: ПЛОСКИЙ ЖИВОТ - включение ГЛУБОКИХ МЫШЦ

3 months ago

01:35:58

Почему НЕ НУЖНО КАЧАТЬ ПРЕСС, если ВЫПИРАЕТ ЖИВОТ Урок: ПЛОСКИЙ ЖИВОТ - включение ГЛУБОКИХ МЫШЦ

1 30%

Как НАКАЧАТЬ ГРУДЬ в ЖИМЕ ЛЕЖА. 2 лучших совета

3 months ago

00:08:40

Как НАКАЧАТЬ ГРУДЬ в ЖИМЕ ЛЕЖА. 2 лучших совета

1 7%

СНИМАЕМ НАПРЯЖЕНИЕ В СПИНЕ, ИСПРАВЛЯЕМ ОСАНКУ, УСТРАНЯЕМ БОЛИ МЕЖДУ ЛОПАТОК и УБИРАЕМ СПАЗМ МЫШЦ ШЕИ

3 months ago

00:30:59

СНИМАЕМ НАПРЯЖЕНИЕ В СПИНЕ, ИСПРАВЛЯЕМ ОСАНКУ, УСТРАНЯЕМ БОЛИ МЕЖДУ ЛОПАТОК и УБИРАЕМ СПАЗМ МЫШЦ ШЕИ

13 84%

Динамическая РАСТЯЖКА на все тело за 10 минут | Динамический СТРЕТЧИНГ в Домашних условиях

3 months ago

00:11:53

Динамическая РАСТЯЖКА на все тело за 10 минут | Динамический СТРЕТЧИНГ в Домашних условиях

1 28%

СТАТИЧЕСКАЯ РАСТЯЖКА

3 months ago

00:25:22

СТАТИЧЕСКАЯ РАСТЯЖКА

1 66%

Приятная РАСТЯЖКА и мобилизации от БОЛИ в СПИНЕ и СУСТАВАХ

3 months ago

00:22:33

Приятная РАСТЯЖКА и мобилизации от БОЛИ в СПИНЕ и СУСТАВАХ

1 33%

ЗАМИНКА после Тренировки | РАСТЯЖКА на все ТЕЛО после любои Тренировки с Татьянои Метельскои

4 months ago

00:07:16

ЗАМИНКА после Тренировки | РАСТЯЖКА на все ТЕЛО после любои Тренировки с Татьянои Метельскои

1 14%

#2 РЕТРИТ РАСКРЕПОЩЕНИЕ ТЕЛА и ГОЛОСАДинамическая медитация ВИШУДХА от зажимов в теле КУРС ПОЮЩИЕ ЧАКРЫ

4 months ago

00:10:00

#2 РЕТРИТ РАСКРЕПОЩЕНИЕ ТЕЛА и ГОЛОСАДинамическая медитация ВИШУДХА от зажимов в теле КУРС ПОЮЩИЕ ЧАКРЫ

1 80%

Пассивная и динамическая растяжка - в чём разница #растяжка #стретчинг #гибкость

4 months ago

00:00:58

Пассивная и динамическая растяжка - в чём разница #растяжка #стретчинг #гибкость

1 24%

ТОП-5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА И ТРЕНИРОВКИ ПЛОСКОГО ЖИВОТА

4 months ago

00:28:28

ТОП-5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА И ТРЕНИРОВКИ ПЛОСКОГО ЖИВОТА

14 74%

ТРЕНИРОВКА СПИНЫ ДОМА | КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ СПИНЫ БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ

4 months ago

00:11:45

ТРЕНИРОВКА СПИНЫ ДОМА | КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ СПИНЫ БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ

1 46%

Идеальная Утренняя ЗАРЯДКА для Девушек за 10 минут | Легкая РАЗМИНКА всего тела НЕ вставая с Кровати

4 months ago

00:11:54

Идеальная Утренняя ЗАРЯДКА для Девушек за 10 минут | Легкая РАЗМИНКА всего тела НЕ вставая с Кровати

1 31%

Растяжка на ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ - эффективно и комфортно / Полноценный урок 45 минут

4 months ago

00:44:35

Растяжка на ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ - эффективно и комфортно / Полноценный урок 45 минут

1 32%

Как вам НЕ НУЖНО растягиваться Что такое ЗДОРОВАЯ ГИБКОСТЬ НАУЧНЫЙ ВЗГЛЯД на СТАТИЧЕСКУЮ растяжку

4 months ago

00:28:08

Как вам НЕ НУЖНО растягиваться Что такое ЗДОРОВАЯ ГИБКОСТЬ НАУЧНЫЙ ВЗГЛЯД на СТАТИЧЕСКУЮ растяжку

1 62%

ПРАВДА ПРО МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ

4 months ago

00:01:00

ПРАВДА ПРО МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ

1 66%

ЗДОРОВЫЙ ЧЕЛОВЕК В ШПАГАТ НЕ СЯДЕТ

4 months ago

00:01:00

ЗДОРОВЫЙ ЧЕЛОВЕК В ШПАГАТ НЕ СЯДЕТ

1 36%

12-мин растяжка на все тело - Динамическая разминка перед тренировками для гибкости. 12 Min Full Body Stretch - Dynamic Warm Up Stretching Exercises Before Workout for Flexibility

4 months ago

00:15:36

12-мин растяжка на все тело - Динамическая разминка перед тренировками для гибкости. 12 Min Full Body Stretch - Dynamic Warm Up Stretching Exercises Before Workout for Flexibility

2 75%

Почему БЕЗ ТРАВМ НЕВОЗМОЖНО сесть на ШПАГАТ ШПАГАТНАЯ ЭПИДЕМИЯ. ВСЯ ПРАВДА и уникальное интервью

5 months ago

00:35:00

Почему БЕЗ ТРАВМ НЕВОЗМОЖНО сесть на ШПАГАТ ШПАГАТНАЯ ЭПИДЕМИЯ. ВСЯ ПРАВДА и уникальное интервью

1 48%

Комплекс упражнений на растяжку после тренировки @tsozimp

5 months ago

00:10:44

Комплекс упражнений на растяжку после тренировки @tsozimp

1 76%

Динамическая РАСТЯЖКА ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ + Укрепление КОРА + БАЛАНС

5 months ago

00:34:59

Динамическая РАСТЯЖКА ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ + Укрепление КОРА + БАЛАНС

1 48%

0 Comments

Guest