Растяжение ног и нижней части спины для начинающих | Йога на каждый день

Uploaded By: Myvideo

Published on

21 Sep 2023

0 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Многие начинающие жалуются на то, что им сложно долго находиться в этой “простой позе“ со скрещёнными ногами. Это происходит в основном по тому, что у них много напряжения в бедрах и нижней части спины. ✨Раскрыть бедра и снять напряжение с поясницы; ✨Расслабиться и восстановиться в конце дня; ✨Подготовить себя к медитации в простой позе; ✨Подготовить тело к более интенсивному раскрытию тазобедренных и наклонам к прямым ногам; #йогадляначинающих #йогадома #йогаонлайн

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/cEhVTVZJeXNGS0xXY25wRE5TeTdJRDdnc01LNWRxUDM1MnJaNXBuYmtWZz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Упражнения для голеностопного сустава лечение артроза, артрита и травм голеностопа.

9 months ago

00:07:55

Упражнения для голеностопного сустава лечение артроза, артрита и травм голеностопа.

0 26%

Как правильно сделать наклон к ногам стоя Как растянуть заднюю поверхность ног

9 months ago

00:00:26

Как правильно сделать наклон к ногам стоя Как растянуть заднюю поверхность ног

0 56%

КАК РАСТЯНУТЬ ЛЮБУЮ ОБУВЬ ЛЕГКО И БЫСТРО

9 months ago

00:10:17

КАК РАСТЯНУТЬ ЛЮБУЮ ОБУВЬ ЛЕГКО И БЫСТРО

0 60%

ПОЧЕМУ БОЛИТ ПОЯСНИЦА (Человек Пенфилда)

9 months ago

00:01:00

ПОЧЕМУ БОЛИТ ПОЯСНИЦА (Человек Пенфилда)

0 88%

ПОДВЕРНУЛ НОГУ. ЧТО ДЕЛАТЬ ТЕЙПИРОВАНИЕ ГОЛЕНОСТОПНОГО СУСТАВА |Валентин Гайт | BBALANCE

9 months ago

00:05:14

ПОДВЕРНУЛ НОГУ. ЧТО ДЕЛАТЬ ТЕЙПИРОВАНИЕ ГОЛЕНОСТОПНОГО СУСТАВА |Валентин Гайт | BBALANCE

0 60%

Как восстановить голеностоп после травмы

9 months ago

00:00:38

Как восстановить голеностоп после травмы

0 70%

САМОЕ ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ НА ВСЕ ТЕЛО НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ!

9 months ago

00:03:46

САМОЕ ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ НА ВСЕ ТЕЛО НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ!

0 9%

8 самых эффективных упражнений при варикозе. Быстрая гимнастика от варикоза на работе и дома

9 months ago

00:06:57

8 самых эффективных упражнений при варикозе. Быстрая гимнастика от варикоза на работе и дома

0 26%

3 УПРАЖНЕНИЯ от ВАРИКОЗА, УСТАЛОСТИ НОГ и БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ

9 months ago

00:05:40

3 УПРАЖНЕНИЯ от ВАРИКОЗА, УСТАЛОСТИ НОГ и БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ

0 12%

Упражнения для растяжки спины. Как правильно висеть на турнике, если есть грыжи и протрузии в спине.

9 months ago

00:05:50

Упражнения для растяжки спины. Как правильно висеть на турнике, если есть грыжи и протрузии в спине.

0 95%

5 способов растянуть обувь. Советы от экспертов Next Step

9 months ago

00:03:28

5 способов растянуть обувь. Советы от экспертов Next Step

0 74%

34 неделя беременности как выглядит малыш, преждевременные роды, что происходит, кесарево сечение

9 months ago

00:15:05

34 неделя беременности как выглядит малыш, преждевременные роды, что происходит, кесарево сечение

0 92%

Как растянуть подколенные сухожилия и убрать скованность. How to relief Knee Stiffness (Eng subt)

9 months ago

00:05:49

Как растянуть подколенные сухожилия и убрать скованность. How to relief Knee Stiffness (Eng subt)

3 67%

6 типов обуви, которые наносят необратимый ущерб вашим стопам

9 months ago

00:09:25

6 типов обуви, которые наносят необратимый ущерб вашим стопам

4 47%

Фиброз мышц. Исследования Миофасциального синдрома. Как возникают триггерные точки и фиброз

9 months ago

00:14:28

Фиброз мышц. Исследования Миофасциального синдрома. Как возникают триггерные точки и фиброз

1 35%

Балет: о чем лучше не знать

9 months ago

00:05:19

Балет: о чем лучше не знать

0 57%

ДОКТОР АЙ на канале Смешарики Live: Растяжение у Бараша 13+

9 months ago

00:05:08

ДОКТОР АЙ на канале Смешарики Live: Растяжение у Бараша 13+

0 27%

После сеанса, я чувствую себя Окрыленной, после 1-го сеанса! Хочу поблагодарить Олега Костоправа.

10 months ago

00:02:57

После сеанса, я чувствую себя Окрыленной, после 1-го сеанса! Хочу поблагодарить Олега Костоправа.

1 59%

Упражнения доктора Божьева | Растяжка мышц ног

10 months ago

00:41:10

Упражнения доктора Божьева | Растяжка мышц ног

0 24%

Массажер для массажа ног Massage Magic GraphiteGezatone AMG714

10 months ago

00:02:08

Массажер для массажа ног Massage Magic GraphiteGezatone AMG714

0 5%

Как растянуть ноги после рабочего дня Растяжка для икроножных мышц

10 months ago

00:00:25

Как растянуть ноги после рабочего дня Растяжка для икроножных мышц

0 65%

Идеальная Утренняя ЗАРЯДКА для Девушек за 10 минут | Легкая РАЗМИНКА всего тела НЕ вставая с Кровати

10 months ago

00:11:54

Идеальная Утренняя ЗАРЯДКА для Девушек за 10 минут | Легкая РАЗМИНКА всего тела НЕ вставая с Кровати

0 93%

Мануальная правка шейных позвонков лежа на столе. Мануальный терапевт Олег-Олаф Гудвин.

10 months ago

00:00:00

Мануальная правка шейных позвонков лежа на столе. Мануальный терапевт Олег-Олаф Гудвин.

2 28%

Владимир Высоцкий - Песенка про прыгуна в высоту

10 months ago

00:04:34

Владимир Высоцкий - Песенка про прыгуна в высоту

0 58%

0 Comments

Guest