Guest
Хотите тренироваться чаще ссылка ниже! Друзья, сегодня у нас круговая тренировка! 🏋️♂️ В тренировки будет 3 упражнения и 5 рабочих кругов! 🔥 Время работы в одном подходе в упражнении равно 30 сек, когда вы сделали все 3 упражнения, отдых от 1 до 3 мин. Сделайте все 5 кругов после можете включить видео на гибкость/растяжку 💪🏼 Помните вы работаете в меру своих возможностей🙏🏼 В первой части когда я рассказываю о упражнениях, делайте со мной! Давайте сделаем эту тренировку вместе! 💪🏼 После окончания, поделитесь своими впечатлениями. Удачной практики! 🤗💫 Подписывайтесь на Мой Telegram канал: там будет вся информация по работе канала! По вопросам персональных тренировок/консультаций онлайн и оффлайн, пишите в телегам Главная цель моих видео - образование и разбор всех моментов, которые могут причинить ущерб вашему здоровью. Помните - все мы разные, как и возможности наших организмов. Если еще не подписаны на мой канал, ссылка ниже Нажимайте колокольчик, чтобы не пропустить новые видео!
