Разминочный #йога комплекс ПРИВЕТСТВИЕ СОЛНЦУ, 5 подходов.

Видео создано на благотворительных началах в целях популяризации йоги: 👉 Фотограф Дмитрий Лошагин (предоставление студии ЛОФТ): 👉 Режиссер Кира Кико (съемка): 👉 Преподаватель йоги и медитации Ира Яковенко: 🌞 Приветствие Солнцу - наиболее популярный среди йогов комплекс разминочных упражнений. Также его используют в качестве самостоятельной практики. Он великолепно разогревает все группы мышц, готовит суставы и сосуды к основной практике. Запускает ток крови и энергии. Омолаживает позвоночник. Сурья Намаскар заряжает тело качествами Солнца - силой, жаром и светом. Традиционно его выполняют с утра, лицом на Восток. Однако, выполнив эту практику вечером после рабочего дня, вы почувствуете как тело стало более легким и свободным. Если вы будите регулярно выполнять этот комплекс на ежедне