Yoga: Shiva Namaskar (Шива Намаскар)

Шива-намаскар - мой авторский разминочный комплекс, состоящий из серии асан среднего уровня сложности, выполняемых в определенной последовательности, в сочетании с правильным дыханием и стабильным вниманием. Этот комплекс является альтернативой классической разминки Сурья Намаскар. Подписаться на канал/Subscribe to the channel: Рекомендую к просмотру/Recommend: 1. Практические занятия по йоге/yogalessons: 2. Хатха в хате/hathayoga at home: 3. Восемь ступеней Раджа-йоги 4. О йоге и не только 5. Рациональное питание Контакты: Facebook: Instagram: Website: Phone, viber, telegram, WhatsApp: 380 (99) 465-35-50 #сергейларшин #yoga #hathayoga #yogateacher #yogainthecity #chandranamaskar #suryanamaskar #flyyoga #mandalayoga #asana #yogalessons #yogamusic #асана #йогавгамаках #йогатерапия #урокйоги #йога #мандалайога #хатхайога #сурьянамаскар #чандранамаскар #шиванамаскар #шакти намаскар #флаййога #йогадляначинающих #йогадома #йогаонлайн #осознанность #аудиотренинги #аутотренинг #тренировка #фитнес #йогакропивницкий #питание