Myvideo

Guest

Login

Разбор Тренер, рывок тоже можете глянуть

Uploaded By: Myvideo
23 views
0
0 votes
0

🤔Разбор Тренер, рывок тоже можете глянуть? Погнали 1. У штанги низкие блины, по этому ставь на подставки перед стартом, либо делай с виса, так что бы грудь смотрела в стену не в пол 2. Перед подрывом у тебя вся на нагрузка  лежит на спине ( как у многих начинающих борцов), надо раньше ее выводить прямо и нагрузку переместить в ноги ( они мощнее спины) 3. Отличная скорость и ты очень перспективный в плане переключения работы с одной плоскости в другую. Сохрани это и станешь топ во всем . 🤔Что делать ? 1. Отрабатывать старт 2. Отличное упражнение толчковая или рывковая тяга в сегментах. (Видео сейчас пришлю) Программа функциональных тренировок на каждый день ()

Share with your friends

Link:

Embed:

Video Size:

Custom size:

x

Add to Playlist:

Favorites
My Playlist
Watch Later