Guest
ссылка на группу в вк 00:10 вступление 01:52 планы на тренировку, бицепс, кисть и разминка 04:05 бицепс со штангой от чемпиона Крыма 09:08 мнение о подготовке сына и планы на турнир от тренера МСМК, чемпиона Европы Александра Цветкова 11:34 проработка бицепса в короткой амплитуде и правильные углы 14:46 проверка, кто кого, 2х кратный чемпион Крыма против ПРОарм! 17:23 планы Александра на турнир Крымская весна 18:02 любимые упражнения в подготовке 18:22 планы на армфайт с Михно на Сугдеи 14 мая и наставление тренера Как часто тренирует бок 19:24 Статические нагрузки в подготовке, как часто 20:14 разговор об углах 20:35 основные упражнения на кисть и замеры Александра 21:38 разговор об прошедшем АМС, Тайнов, Тавберидзе, Золоев 23:30 о возвращении Алексея Воеводы и его армфайт с Джоном Брзенком
