Тренировка с гирей 16 кг

Uploaded By: Myvideo

Published on

17 May 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

#100дней100махов День 20. Круговая тренировка с гирей 16 кг Один большой круг, чередуя упражнения: А1. Турецкий подъем с гирей -2/2 А2. Мах-взятие-рывок - 5/5 А3. Скручивание с гирей - 20 А4. Мах-взятие-рывок - 5/5 А5. Отжимания от гири -10 А6. Мах-взятие - рывок- 5/5 А7. Подъем ног с отрывом таза -20 А8. Мах-взятие - рывок- 5/5 А9. Боковая планка с гирей-30/30 сек А10. Мах- взятие - рывок- 5/5 А11. Махи перехватом 20. #гирисила #тренировкасгирей #kettlebelltraining #вздоровомтелездоровыйдух #гиря16кг

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/c1JBaVErRGFFdW5USHBsNGo1RTg3YUV4QVovMGNOb1hiT21lYUcrV2s3az0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Вводное занятие

9 hours ago

00:17:54

Вводное занятие

1 21%

Прокачиваем ручки без инвентаря

9 hours ago

00:01:55

Прокачиваем ручки без инвентаря

158 86%

Английский аудио онлайн Английский язык на каждый день

10 hours ago

00:00:59

Английский аудио онлайн Английский язык на каждый день

1 17%

Любимое занятие всех малышей в КоалаМама сад!

10 hours ago

00:00:37

Любимое занятие всех малышей в КоалаМама сад!

175 24%

Именно поэтому у вас постоянная усталость и упадок сил

10 hours ago

00:16:06

Именно поэтому у вас постоянная усталость и упадок сил

1 19%

Тренировка нвп

10 hours ago

00:03:23

Тренировка нвп

1 19%

4 мощных фактора, снижающих риск рака

10 hours ago

00:09:03

4 мощных фактора, снижающих риск рака

1 79%

Мужское здоровье 5 лучших упражнений Кегеля

10 hours ago

00:02:42

Мужское здоровье 5 лучших упражнений Кегеля

6 29%

Нет сил и энергии 7 действенных способов повышения энергии

10 hours ago

00:05:14

Нет сил и энергии 7 действенных способов повышения энергии

1 89%

Мужское здоровье Упражнения для улучшения кровообращения в половом члене позволяют дольше находиться в постели

10 hours ago

00:02:55

Мужское здоровье Упражнения для улучшения кровообращения в половом члене позволяют дольше находиться в постели

4 76%

Качалка | Тренажерный зал

10 hours ago

00:01:01

Качалка | Тренажерный зал

89 38%

Интенсив Сила трендовых Занятие 1 Scalping Trading School

11 hours ago

01:52:24

Интенсив Сила трендовых Занятие 1 Scalping Trading School

8 9%

АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК С ЧЕГО НАЧАТЬ ИЗУЧЕНИЕ САМОСТОЯТЕЛЬНО

11 hours ago

00:01:41

АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК С ЧЕГО НАЧАТЬ ИЗУЧЕНИЕ САМОСТОЯТЕЛЬНО

1 61%

Приседание на одной ноге с поддержкой.

11 hours ago

00:01:26

Приседание на одной ноге с поддержкой.

3 52%

ВСЯ ПРАВДА О ПРЕПАРАТЕ КЕТОФОРМ

11 hours ago

00:01:24

ВСЯ ПРАВДА О ПРЕПАРАТЕ КЕТОФОРМ

1 92%

В Петербурге росгвардейцы довели домой плачущую девочку

11 hours ago

00:00:30

В Петербурге росгвардейцы довели домой плачущую девочку

1 57%

Качаем ягодицы ибицепс бедра

12 hours ago

00:01:14

Качаем ягодицы ибицепс бедра

594 58%

Sanha поделился видео с тренировки для 'Madness' Я впервые вижу Бина с хвостиком Боже, это неизвестный мне Бин...

12 hours ago

00:02:51

Sanha поделился видео с тренировки для 'Madness' Я впервые вижу Бина с хвостиком Боже, это неизвестный мне Бин...

82 32%

Чего не хватает в ЛФК и кинезитерапии

12 hours ago

00:00:56

Чего не хватает в ЛФК и кинезитерапии

1 68%

SmooveUkraine НОВИЧОК УДИВИЛ ВСЕХ. Данк Контест в Бахрейне | Smoove

12 hours ago

00:13:07

SmooveUkraine НОВИЧОК УДИВИЛ ВСЕХ. Данк Контест в Бахрейне | Smoove

4 73%

Анатомия силовых упражнений Бодибилдинг

12 hours ago

00:01:11

Анатомия силовых упражнений Бодибилдинг

1.5K 24%

RusVolley Амплуа в волейболе. Подкаст RusVolley.

12 hours ago

00:24:02

RusVolley Амплуа в волейболе. Подкаст RusVolley.

4 73%

Михайловский Центр детского творчества провел занятия в рамках мероприятий по противодействию терроризму и экстремизму

12 hours ago

00:00:45

Михайловский Центр детского творчества провел занятия в рамках мероприятий по противодействию терроризму и экстремизму

1 77%

Фрагмент занятия Алины Кабаевой с Машей Борисовой

12 hours ago

00:00:44

Фрагмент занятия Алины Кабаевой с Машей Борисовой

4.2K 86%

0 Comments

Guest