Витамин Е замедляет старение. 18+

Лайфхак: как оставаться молодой и красивой? Смирнова Галина Евгеньевна, врач-эндокринолог Клиники интегральной и восстановительной медицины говорит, что для этого важно следить за уровнем витамина Е: он замедляет старение и улучшает внешний вид. Витамин Е является главным антиоксидантом: он защищает мембраны клеток, белки, жиры и ДНК, вылавливая и обезвреживая свободные радикалы. Благодаря этому сосуды остаются чистыми, а кожа увлажняется и приобретает эластичность и мягкость. Дефицит этого вещества сказывается не только на внешнем виде, но и общем самочувствии: может возникать слабость мышц, онемение и покалывание кистей рук и ступней, проблемы со зрением, гемолитическая анемия, сухость кожи, ломкость ногтей. При употреблении продуктов, богатых витамином Е, состояние дефицита возникает крайне редко — а для восполнения элемента достаточно даже пары ложек масла в день. Но помните, что прием контрацептивов, гипертиреоз и курение снижают всасывание витамина Е. Врач рассказала, как поддержать уровень витамина Е и в каких продуктах его больше всего. Смотрите видео и делитесь с друзьями! Есть противопоказания, требуется консультация специалиста. 18 🌍 Официальный сайт: ~WWVq4 📞 74951548005 🏥 Адрес: Москва, ул.2-я Кабельная. д.2, стр.25, 26 🔴ВКонтакте: 🔴Дзен: Смотрите также: 💊 Головокружение и шум в ушах могут быть вызваны B12-дефицитной анемией? 💊 Что такое инсулинорезистентность, её причины и факторы риска. Инсулинорезистентность причины. 18 Гормоны щитовидной железы и их влияние на организм. 18