ОТЖИМАНИЯ

Uploaded By: Myvideo

Published on

12 May 2021

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

✅ Исходное положение: - Примите упор лёжа. Голова, спина и ноги - одна прямая линия. - Ладони на одной линии с плечами, кисти рук на ширине 5-10 см от каждого плеча. - Упираемся на ладони и носки ступней. ✅ Техника выполнения: - На вдохе сгибаем руки в локтях и опускаемся вниз до угла 90 градусов между плечом и предплечьем, либо ниже (по ощущениям). - На выдохе возвращаемся в исходное положение. За счёт выталкивания себя вверх мышцами груди и трицепсами.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/c0RsNW9BczZBNnE4Z0xMSHhDS2xjMXBWbENBaHpKdXJzSCt3UkVyeXhqTT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

КАК СДАТЬ НОРМАТИВЫ ГТО И ПОЛУЧИТЬ ЗНАЧОК Все подробности!

recently

00:03:38

КАК СДАТЬ НОРМАТИВЫ ГТО И ПОЛУЧИТЬ ЗНАЧОК Все подробности!

1 45%

Разминка верхней части тела

1 hour ago

00:01:05

Разминка верхней части тела

1 14%

РАЗДАЮ ГОЛДУ В МИНИ-ИГРАХ ЖМИ СЮДА #standoff2 #стандофф2 #standoff

3 hours ago

00:00:00

РАЗДАЮ ГОЛДУ В МИНИ-ИГРАХ ЖМИ СЮДА #standoff2 #стандофф2 #standoff

1 38%

Тренировка для людей с избыточным весом.

3 hours ago

00:14:10

Тренировка для людей с избыточным весом.

1 11%

126 отжиманий за 4 минуты!

3 hours ago

00:04:26

126 отжиманий за 4 минуты!

2.4K 90%

Делай Всего 30 Отжиманий в День По этой Схеме (БЕШЕНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ)

7 hours ago

00:07:23

Делай Всего 30 Отжиманий в День По этой Схеме (БЕШЕНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ)

1 75%

Лысый застрял в Hearthstone №1

9 hours ago

00:00:00

Лысый застрял в Hearthstone №1

1 42%

1000 движений стального хирурга Николая Амосова!

15 hours ago

00:02:04

1000 движений стального хирурга Николая Амосова!

1 53%

Кадыров не знал чем себя занят, пока его коллеги общаются, и решил просто сделать пару отжиманий

18 hours ago

00:00:26

Кадыров не знал чем себя занят, пока его коллеги общаются, и решил просто сделать пару отжиманий

74 33%

сложное отжимание

19 hours ago

00:00:17

сложное отжимание

1,000 90%

ОБНОВА РОЗЫГРЫШ НОЖА| РУЛЕТКА С НОЖОМ ТУРНИР НА 1000 ГОЛДЫ | СТРИМ СТАНДОФФ 2| ДУЭЛИ ЗА ЛАЙКИ

21 hour ago

07:32:13

ОБНОВА РОЗЫГРЫШ НОЖА| РУЛЕТКА С НОЖОМ ТУРНИР НА 1000 ГОЛДЫ | СТРИМ СТАНДОФФ 2| ДУЭЛИ ЗА ЛАЙКИ

1 92%

ПАХАН ВЕРНУЛСЯ #3 в РОДНЫЕ КРАЯ! РОДИНА РП ЗАПАДНЫЙ ОКРУГ! #Shorts

21 hour ago

00:00:00

ПАХАН ВЕРНУЛСЯ #3 в РОДНЫЕ КРАЯ! РОДИНА РП ЗАПАДНЫЙ ОКРУГ! #Shorts

1 65%

Время наращивать мышечное мясо !!!

21 hour ago

00:05:21

Время наращивать мышечное мясо !!!

1.6K 33%

102 отжимания ВФСК ГТО за 4 минуты!

22 hours ago

00:04:18

102 отжимания ВФСК ГТО за 4 минуты!

10 92%

Как тренироваться. Физподготовка С НУЛЯ.

22 hours ago

00:34:19

Как тренироваться. Физподготовка С НУЛЯ.

1 79%

Вс. ().

1 day ago

15:04:57

Вс. ().

147 11%

Моя лесная тренировка - 140 отжиманий на брусьях, и не только... ()

1 day ago

00:03:03

Моя лесная тренировка - 140 отжиманий на брусьях, и не только... ()

111 27%

Отжимания Золотой стандарт 120 раз Чистыми за 1 подход

1 day ago

00:06:32

Отжимания Золотой стандарт 120 раз Чистыми за 1 подход

115 68%

отжила своё...(((

1 day ago

00:02:43

отжила своё...(((

7 70%

Обратные отжимания на брусьях. Физкультпривет! ЗОЖ. Спорт для всех. Тренировка на улице. Фитнес клуб бесплатный.

1 day ago

00:00:29

Обратные отжимания на брусьях. Физкультпривет! ЗОЖ. Спорт для всех. Тренировка на улице. Фитнес клуб бесплатный.

12 62%

Общая без отжиманий

1 day ago

00:37:26

Общая без отжиманий

1 71%

7-минутная домашняя тренировка груди, которая позволит развить мускулатуру

1 day ago

00:07:48

7-минутная домашняя тренировка груди, которая позволит развить мускулатуру

1 50%

ПАХАН ВЕРНУЛСЯ #2 в РОДНЫЕ КРАЯ! РОДИНА РП ЗАПАДНЫЙ ОКРУГ! #Shorts

2 days ago

00:00:00

ПАХАН ВЕРНУЛСЯ #2 в РОДНЫЕ КРАЯ! РОДИНА РП ЗАПАДНЫЙ ОКРУГ! #Shorts

3 41%

15 МИН ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО - Без инвентаря, Без прыжков

2 days ago

00:15:15

15 МИН ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО - Без инвентаря, Без прыжков

2 61%

0 Comments

Guest