КАК УВЕЛИЧИТЬ ПРИСЕД | Три главных правила как увеличить приседания со штангой!

➤ Вк: ➤ Группа в Вк: ➤ Телеграмм: ----------------------------- ➤ Мой Email: timof92@ ----------------------------- ✅👉Плейлист - с программой тренировок по жиму штанги лежа. “Как пожать 150 кг?“ Там ты увидишь 4 тренировочных дня, где каждый тренировочный день отдельное видео пятое видео про питание, как нужно питаться чтобы прогрессировать в массе и силовых показателях! Работая по этой программе мне удалось выполнить на соревнованиях норматив мастера спорта по жиму штанги лежа с прохождением допинг контроля. Переходи по ссылке на мой плейлист и подчеркивай для какие то новые и интересные моменты для себя😉 Смотри здесь👇 Тренировка №1 Тренировка №2 Тренировка №3 Тренировка №4 Видео №5 Про питание как нужно питаться чтобы увеличивать массу и максимально прогрессировать в силовых показателях -------------------------------------------- ✅👉Интересуешься жимом лежа? Хочешь пожать больше? Тогда обязательно загляни на мой плейлист! Может ты подчеркнешь для себя что-то новое! Как больше пожать? Какие лучше делать упражнения? Как составить программу тренировок по жиму лежа? Сколько раз жать в неделю? И что делать не желательно. Все это ты узнаешь из этих видео!👇 ------------------------------------------- Прошлое видео из этой рубрики 👉КАК ПОЖАТЬ 150 КГ? | Три главных правила как пожать 150 кг!!! . . . . . . 👉КАК ПОТЯНУТЬ 200 ??? Три главных правила как потянуть 200 в становой тяге! . . . . . . 👉КАК НАБРАТЬ МАССУ??? Три главных правила как набрать массу натурально! Наконец-то ты накачаешься! --------------------------------------- Всем привет меня зовут Александр Тимофеев, в этом видео я делюсь с вами тремя советами тремя правилами которые помогут увеличить результат в приседаниях! Желаю удачи!😉💪 В этом видео я выражаю исключительно свое личное мнение. Отталкиваясь от того, что помогло мне на практике. И то, что помогает мне прогрессировать по сей день. Возможно какие-то вещи могут оказаться полезными и для вас. Приятного просмотра. ------------------------------------------ ✅ Буду рад твоей подписке!✊ ✅ Не забудь оставить комментарий☝ и поставить палец вверх👍 Это поможет развитию канала🌏🎬 ✅ Заранее спасибо👌😉😊 ------------------------------------------ КАК УВЕЛИЧИТЬ ПРИСЕД? | Три главных правила как увеличить приседания со штангой! ------------------------------------------ ✅Если не видел эти виде то посмотри их прямо сейчас, возможно они окажутся для тебя полезными👇 ➤ПОСЛЕ этого ты будешь ЖАТЬ МНОГО! | Как пожать 150 КГ? . . . . . ➤ПОСЛЕ этого ты будешь ЖАТЬ МНОГО! | Как пожать 100 КГ? . . . . . ➤ИСПОЛЬЗУЙ ЭТО! И ты будешь ЖАТЬ В 3 РАЗА БОЛЬШЕ! Как пробить застой в жиме лежа? . . . . . ➤ЛЕГАЛЬНЫЙ АНАБОЛИК! Максимальная польза при наборе мышц! Спринт | Александр Тимофеев | г. Ершов . . . . . ➤ПОСЛЕ ЭТОГО ты 100% наберешь МЫШЕЧНУЮ МАССУ! | Программа тренировок на 3 дня в неделю! . . . . . ➤ПОСЛЕ этого ты будешь ЖАТЬ МНОГО! | Жим лежа на раз | НУЖНО ЛИ? ------------------------------------------------- #масса #приседания #ноги