@aina_var Бомбический комплекс на пресс

@aina_var ?Бомбический комплекс на пресс?от Айны ?? ?‍♀ ?Ваш пресс будет гореть? ? Каждое упражнение я выполняла отдельно, до мышечного отказа, всего по 3 подхода✅ ⠀ Отлично прорабатываются мышцы кора и верха тела?работают стабилизаторы и развивается чувство равновесия ? Упражнения очень энергозатратные, жиротопные ???? ? прочувствуйте мышцы о существовании которых вы и не подозревали ?? #фитнес #спорт #пресс #Айна #aina_var