Выворотность плечевых суставов

Uploaded By: Myvideo

Published on

12 Jun 2024

1,742 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Новичкам это упражнение категорически не делать, травмоопасно, новичкам лучше начать с палкой или с верёвкой проворачивать руки назад, на той ширине, на которой есть совсем небольшое растяжение, чтобы руки оставались обязательно прямые во время проворота.. Ноги поднимать не обязательно, это я чисто для себя делаю, когда суставы полностью провернуться, лучше просто повисеть минуту или несколько минут.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/bmlVcDJLL29hTndncjJud1l6cnVnM01zbWJXRmJycW9CQWpBbmVkUlFCQT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ТРЕНИРОВКА МЫШЦ НОГ СПИНЫ ПРЕССА И ЯГОДИЦ ДОМА ВМЕСТЕ

2 months ago

00:14:16

ТРЕНИРОВКА МЫШЦ НОГ СПИНЫ ПРЕССА И ЯГОДИЦ ДОМА ВМЕСТЕ

1 92%

Хореография для детей | Красивые стопы и прямые коленки

3 months ago

00:27:04

Хореография для детей | Красивые стопы и прямые коленки

1 73%

Изготовление мужской повседневной сумки через плечо. Поэтапная сборка. + PDF Pattern

4 months ago

00:20:55

Изготовление мужской повседневной сумки через плечо. Поэтапная сборка. + PDF Pattern

12.4K 48%

Как сшить сумку а-ля Polene из старых джинс Выкройка+ бесплатный МК по пошиву. ENFILE 1081.

4 months ago

00:31:39

Как сшить сумку а-ля Polene из старых джинс Выкройка+ бесплатный МК по пошиву. ENFILE 1081.

198 64%

Как мне это сделать

5 months ago

00:00:13

Как мне это сделать

1 57%

Выворотность плечевых суставов

7 months ago

00:01:02

Выворотность плечевых суставов

1.7K 58%

Гибкость плеч | проворот плеч из-за спины через прямые руки | Shoulder eversion

7 months ago

00:04:06

Гибкость плеч | проворот плеч из-за спины через прямые руки | Shoulder eversion

2 74%

Как сшить сумку-хобо из старых джинс Выкройка+ бесплатный МК по пошиву. ENFILE 1081.

9 months ago

00:31:40

Как сшить сумку-хобо из старых джинс Выкройка+ бесплатный МК по пошиву. ENFILE 1081.

1 67%

Сопротивление вывороту голеностопного сустава с удержанием (инвалидная коляска)

9 months ago

00:00:55

Сопротивление вывороту голеностопного сустава с удержанием (инвалидная коляска)

2 86%

Как сшить нарядную блузку из органзы по выкройке обычной футболки.

9 months ago

00:17:18

Как сшить нарядную блузку из органзы по выкройке обычной футболки.

1 32%

Упражнение для плечевых суставов и прогиб в грудной клетке..

11 months ago

00:00:52

Упражнение для плечевых суставов и прогиб в грудной клетке..

98.2K 69%

Сумка классика кросс боди через плечо кожаная ручная работа

1 year ago

00:01:08

Сумка классика кросс боди через плечо кожаная ручная работа

1 95%

Закрепляем опорные ноги, растягиваемся и прорабатываем все тело. Упражнения для детей 7-13 лет

2 years ago

00:13:44

Закрепляем опорные ноги, растягиваемся и прорабатываем все тело. Упражнения для детей 7-13 лет

5 71%

Как шить красиво без оверлока. Семь способов шить красиво

2 years ago

00:18:56

Как шить красиво без оверлока. Семь способов шить красиво

16 8%

Сумка Cross bag А5 кожаная через плечо ручная работа

2 years ago

00:02:46

Сумка Cross bag А5 кожаная через плечо ручная работа

1 39%

Сумочка кожаная Кросс-боди через плечо ручная работа

2 years ago

00:03:07

Сумочка кожаная Кросс-боди через плечо ручная работа

1 93%

Растяжка в хореографии для детей от 7 до 10 лет

3 years ago

00:03:58

Растяжка в хореографии для детей от 7 до 10 лет

35 84%

A. KALASHNIKOV. ВЫВОРОТ ПЛЕЧА ВЕРТИКАЛЬНОМ ШПАГАТЕ

4 years ago

00:00:50

A. KALASHNIKOV. ВЫВОРОТ ПЛЕЧА ВЕРТИКАЛЬНОМ ШПАГАТЕ

3 17%

ALEX KALASHNIKOV. ВЕРТИКАЛЬНЫЙ ШПАГАТ С ВЫВОРОТОМ ПЛЕЧА

4 years ago

00:00:37

ALEX KALASHNIKOV. ВЕРТИКАЛЬНЫЙ ШПАГАТ С ВЫВОРОТОМ ПЛЕЧА

10 34%

ALEX KALASHNIKOV. ХВАТ ЗАДНЕЙ НОГИ С ВЫВОРОТОМ ПЛЕЧА, В ШПАГАТЕ

4 years ago

00:00:41

ALEX KALASHNIKOV. ХВАТ ЗАДНЕЙ НОГИ С ВЫВОРОТОМ ПЛЕЧА, В ШПАГАТЕ

3 55%

Упражнение ЛОДОЧКА.

4 years ago

00:00:29

Упражнение ЛОДОЧКА.

63 47%

lodochka

5 years ago

00:00:29

lodochka

789 91%

АВАТАР спринг эластика

5 years ago

00:03:38

АВАТАР спринг эластика

2 62%

A. KALASHNIKOV. ПРОДОЛЬНЫЙ С ВЫВОРОТОМ ПЛЕЧА

5 years ago

00:01:12

A. KALASHNIKOV. ПРОДОЛЬНЫЙ С ВЫВОРОТОМ ПЛЕЧА

17 66%

0 Comments

Guest