Выворотность плечевых суставов

Uploaded By: Myvideo

Published on

12 Jun 2024

938 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Новичкам это упражнение категорически не делать, травмоопасно, новичкам лучше начать с палкой или с верёвкой проворачивать руки назад, на той ширине, на которой есть совсем небольшое растяжение, чтобы руки оставались обязательно прямые во время проворота.. Ноги поднимать не обязательно, это я чисто для себя делаю, когда суставы полностью провернуться, лучше просто повисеть минуту или несколько минут.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/bmlVcDJLL29hTndncjJud1l6cnVnM01zbWJXRmJycW9CQWpBbmVkUlFCQT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Хореография для детей | Красивые стопы и прямые коленки

4 days ago

00:27:04

Хореография для детей | Красивые стопы и прямые коленки

1 34%

Изготовление мужской повседневной сумки через плечо. Поэтапная сборка. + PDF Pattern

1 month ago

00:20:55

Изготовление мужской повседневной сумки через плечо. Поэтапная сборка. + PDF Pattern

9.7K 41%

Как мне это сделать

2 months ago

00:00:13

Как мне это сделать

1 80%

Выворотность плечевых суставов

4 months ago

00:01:02

Выворотность плечевых суставов

1.7K 9%

Гибкость плеч | проворот плеч из-за спины через прямые руки | Shoulder eversion

4 months ago

00:04:06

Гибкость плеч | проворот плеч из-за спины через прямые руки | Shoulder eversion

2 95%

Как сшить сумку-хобо из старых джинс Выкройка+ бесплатный МК по пошиву. ENFILE 1081.

6 months ago

00:31:40

Как сшить сумку-хобо из старых джинс Выкройка+ бесплатный МК по пошиву. ENFILE 1081.

1 35%

Сопротивление вывороту голеностопного сустава с удержанием (инвалидная коляска)

6 months ago

00:00:55

Сопротивление вывороту голеностопного сустава с удержанием (инвалидная коляска)

1 12%

Как сшить нарядную блузку из органзы по выкройке обычной футболки.

6 months ago

00:17:18

Как сшить нарядную блузку из органзы по выкройке обычной футболки.

1 9%

ТРЕНИРОВКА МЫШЦ НОГ СПИНЫ ПРЕССА И ЯГОДИЦ ДОМА ВМЕСТЕ

7 months ago

00:14:16

ТРЕНИРОВКА МЫШЦ НОГ СПИНЫ ПРЕССА И ЯГОДИЦ ДОМА ВМЕСТЕ

1 36%

Упражнение для плечевых суставов и прогиб в грудной клетке..

8 months ago

00:00:52

Упражнение для плечевых суставов и прогиб в грудной клетке..

98.1K 92%

Сумка классика кросс боди через плечо кожаная ручная работа

1 year ago

00:01:08

Сумка классика кросс боди через плечо кожаная ручная работа

1 94%

Закрепляем опорные ноги, растягиваемся и прорабатываем все тело. Упражнения для детей 7-13 лет

1 year ago

00:13:44

Закрепляем опорные ноги, растягиваемся и прорабатываем все тело. Упражнения для детей 7-13 лет

5 83%

Как шить красиво без оверлока. Семь способов шить красиво

2 years ago

00:18:56

Как шить красиво без оверлока. Семь способов шить красиво

16 14%

Сумка Cross bag А5 кожаная через плечо ручная работа

2 years ago

00:02:46

Сумка Cross bag А5 кожаная через плечо ручная работа

1 48%

Сумочка кожаная Кросс-боди через плечо ручная работа

2 years ago

00:03:07

Сумочка кожаная Кросс-боди через плечо ручная работа

1 94%

Растяжка в хореографии для детей от 7 до 10 лет

3 years ago

00:03:58

Растяжка в хореографии для детей от 7 до 10 лет

35 35%

A. KALASHNIKOV. ВЫВОРОТ ПЛЕЧА ВЕРТИКАЛЬНОМ ШПАГАТЕ

4 years ago

00:00:50

A. KALASHNIKOV. ВЫВОРОТ ПЛЕЧА ВЕРТИКАЛЬНОМ ШПАГАТЕ

3 30%

ALEX KALASHNIKOV. ВЕРТИКАЛЬНЫЙ ШПАГАТ С ВЫВОРОТОМ ПЛЕЧА

4 years ago

00:00:37

ALEX KALASHNIKOV. ВЕРТИКАЛЬНЫЙ ШПАГАТ С ВЫВОРОТОМ ПЛЕЧА

10 54%

ALEX KALASHNIKOV. ХВАТ ЗАДНЕЙ НОГИ С ВЫВОРОТОМ ПЛЕЧА, В ШПАГАТЕ

4 years ago

00:00:41

ALEX KALASHNIKOV. ХВАТ ЗАДНЕЙ НОГИ С ВЫВОРОТОМ ПЛЕЧА, В ШПАГАТЕ

3 85%

Упражнение ЛОДОЧКА.

4 years ago

00:00:29

Упражнение ЛОДОЧКА.

57 29%

lodochka

5 years ago

00:00:29

lodochka

785 74%

АВАТАР спринг эластика

5 years ago

00:03:38

АВАТАР спринг эластика

2 73%

A. KALASHNIKOV. ПРОДОЛЬНЫЙ С ВЫВОРОТОМ ПЛЕЧА

5 years ago

00:01:12

A. KALASHNIKOV. ПРОДОЛЬНЫЙ С ВЫВОРОТОМ ПЛЕЧА

17 33%

ВЫВОРОТ ПЛЕЧ НА КОЛЬЦАХ | ВЫЙГРАЛ ПЯТЬ ТЫСЯЧ РУБЛЕЙ!

5 years ago

00:04:41

ВЫВОРОТ ПЛЕЧ НА КОЛЬЦАХ | ВЫЙГРАЛ ПЯТЬ ТЫСЯЧ РУБЛЕЙ!

10 57%

0 Comments

Guest