Guest
#сутавы #тазобедренный #растяжка Это учебное видео канала Мастер Го посвящено тренировке, восстановлению и реабилитации таза и внутреннего таза, статико-динамическими упражнениям и увеличению подвижности тазобедренного сустава. Упражнение построено на знакомой всем категориям занимающихся внешней форме - одна нога опорная, другая - на барьере. Упражнение в этом видео показано на свежем воздухе и без специального инвентаря. Вы можете выполнять упражнение также, а можете перейти в спортзал, сообразуясь с условиями погоды. Принципы восстановления тазобедренного сустава человека: 1. Способность нашего организма к регенерации тканей всех типов позволяет надеяться на восстановление травм и возрастных изменений естественными методами. 2. Восстанавливает сустав не конкретное упражнение, не комплекс упражнений, а наш организм. 3. Причина большинства проблем тазобедренного сустава - гиподинамия, застойные процессы, слабое представление об основах физической культуры в целом. 4. Восстановление суставов таза естественными методами возможно в нескольких положениях тела. В этом видео даются упражнения для положения СТОЯ. 6. Тазобедренный сустав - не только орган движения, но орган, отвечающий за стабильность скелета. Поэтому важным компонентом этого видео являются указания по грамотному выбору опоры. Движение - это родная стихия любого сустава нашего физического тела. Поэтому в методике восстановления тазобедренного сустава важное место также занимают динамические методы. 7. В динамических методах восстановления тазобедренного сустава важно не число повторений и не время, потраченное на упражнение, а расслабленность тела и статика опорной ноги. Смотрите плейлист ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ: лечение, восстановление, лфк, упражнения: Желаем вам полноценной и радостной реабилитации! Крепкого всем здоровья и здоровых суставов ног! Что такое здоровые ноги? Посмотрите наши видео и оцените сами! Всё это делают люди, которые смогли справится с такими диагнозами как артрит и артроз коленного сустава. Мы стоим в стойке всадника на столбиках. Играем в футбол как молодые. Держим балансировку на одной ноге и не боимся за коленный сустав. Прыгаем с любой высоты, заскакиваем на высоту в любом возрасте. Боремся на бревне! ____________________________________________________________________ С более подробной информацией о методе естественного оздоровления коленных суставов и авторе метода можно ознакомится на этой странице: Суставная ГИМНАСТИКА: * Если ваш сустав подвергался протезированию любого рода (или вы выполняли предписания лечащего врача) перед выполнением любого упражнения проконсультируйтесь со своим лечащим врачом или врачом протезистом!
