Программа тренировок для набора массы от Кира.Тренировка рук

Uploaded By: Myvideo

Published on

24 Sep 2021

0 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Программа тренировок для набора мышечной массы от фитнес тренера Кира. Сегодня будет первая тренировка в которой мы будем качать руки и я расскажу как набрать мышечную массу. Пришло время делиться полученными знаниями и опытом в тренировочном процессе. Мой сайт: Онлайн тренировки и консультации инстаграмм: вк: #мотивациядлятренировоквзале #мотивациядлятренировок #упражнениявтренажерномзале #упражнениянабицепс #упражнениядляспины #набормассы #какнабратьмышечнуюмассу #массонабор #программатренировокдлянаборамышечноймассы #какнабратьмассу #тренировкидлянаборамышечноймассы #программатренировоквтренажерномзале #программатренировок #упражнениедлярук #какнакачатьбицепс #какнакачатьтрицепс #упражнениянатрицепс #упражнениядлябицепса

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/bmVRdFJVRG00TTRRUCthL1dxOE5uSE5xNkNCUG14a216RW96ejFvODRLRT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Этот простой фермент уберет жир с живота и бёдер за 3 недели

3 weeks ago

00:15:11

Этот простой фермент уберет жир с живота и бёдер за 3 недели

0 71%

ДУМАЕШЬ, ЧТО ЕШЬ ДОСТАТОЧНО БЕЛКА ЭТО НЕ ТАК

1 month ago

00:09:24

ДУМАЕШЬ, ЧТО ЕШЬ ДОСТАТОЧНО БЕЛКА ЭТО НЕ ТАК

1 41%

Тренировочный минимализм: тренируйся МЕНЬШЕ - расти ЛУЧШЕ

3 months ago

00:24:02

Тренировочный минимализм: тренируйся МЕНЬШЕ - расти ЛУЧШЕ

1 83%

Повесть о настоящем человеке (1948) фильм. Драма

4 months ago

01:29:48

Повесть о настоящем человеке (1948) фильм. Драма

0 77%

ПОМОЛОДЕЛИ НА ХИМИИ И НЕ УШАТАЛИ ЗДОРОВЬЕ

6 months ago

00:17:12

ПОМОЛОДЕЛИ НА ХИМИИ И НЕ УШАТАЛИ ЗДОРОВЬЕ

1 83%

Причина роста мышц

7 months ago

00:01:27

Причина роста мышц

0 21%

Что Сделают Мужчины Если Много Женщин

7 months ago

00:39:14

Что Сделают Мужчины Если Много Женщин

1 92%

Некоторые профессионалы тренируются в фулбоди, например, Jordan Peters #сплит #фулбоди

8 months ago

00:00:55

Некоторые профессионалы тренируются в фулбоди, например, Jordan Peters #сплит #фулбоди

2 7%

Siberian Wellness: здесь каждый находит то, что искал!

8 months ago

00:01:06

Siberian Wellness: здесь каждый находит то, что искал!

0 18%

ПРАВИЛЬНАЯ НАГРУЗКА ДЛЯ РОСТА МЫШЦ/ ЭТУ БАЗУ НУЖНО ЗНАТЬ

8 months ago

00:09:57

ПРАВИЛЬНАЯ НАГРУЗКА ДЛЯ РОСТА МЫШЦ/ ЭТУ БАЗУ НУЖНО ЗНАТЬ

0 82%

Ответы на вопросы. Картофель на диете. Молочка зло #бодибилдинг #мышцы #фитнес #тренировки

8 months ago

00:22:52

Ответы на вопросы. Картофель на диете. Молочка зло #бодибилдинг #мышцы #фитнес #тренировки

0 27%

СБОРНИК ХИТОВ 80-90Х (35 МИНУТ)

8 months ago

00:35:10

СБОРНИК ХИТОВ 80-90Х (35 МИНУТ)

0 55%

Сибирское Здоровье вместе с IMMUNO Box | Siberian Wellness

9 months ago

00:00:37

Сибирское Здоровье вместе с IMMUNO Box | Siberian Wellness

0 70%

Делаи ЭТО 8 Минут и Сожешь Жир! Убоиная летняя жиросжигающая тренировка 2021

9 months ago

00:11:22

Делаи ЭТО 8 Минут и Сожешь Жир! Убоиная летняя жиросжигающая тренировка 2021

0 63%

Доказал #motivation #спорт #edit #phonk #shorts #sport #sports #mma

10 months ago

00:00:45

Доказал #motivation #спорт #edit #phonk #shorts #sport #sports #mma

25 82%

КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА ДЕЛАТЬ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ ЕЖЕДНЕВНО!

10 months ago

00:15:13

КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА ДЕЛАТЬ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ ЕЖЕДНЕВНО!

15 82%

ТРЕНИРОВКА на ВЕРХ ТЕЛА с Гантелями ( Спина + Плечи +Руки ) в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

10 months ago

00:20:02

ТРЕНИРОВКА на ВЕРХ ТЕЛА с Гантелями ( Спина + Плечи +Руки ) в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

5 30%

НИЗ ЖИВОТА ИСЧЕЗНЕТ За НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ Ленивый Справится! - Домашняя Тренировка Для Похудения

10 months ago

00:20:32

НИЗ ЖИВОТА ИСЧЕЗНЕТ За НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ Ленивый Справится! - Домашняя Тренировка Для Похудения

17 27%

Тренировка На Ягодицы с Резинкой За 40 Минут | 21 Дневный Интенсив с 22x22.

10 months ago

00:43:16

Тренировка На Ягодицы с Резинкой За 40 Минут | 21 Дневный Интенсив с 22x22.

14 90%

Стероиды - это круто! (Или нет)

10 months ago

00:29:12

Стероиды - это круто! (Или нет)

0 63%

10 МИН ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ / ПАМПИНГ ЯГОДИЦ - без инвентаря

10 months ago

00:10:15

10 МИН ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ / ПАМПИНГ ЯГОДИЦ - без инвентаря

0 85%

10 МИН КАРДИО БЕЗ ПРЫЖКОВ | ИНТЕНСИВНОЕ ВСЕ ТЕЛО

10 months ago

00:10:15

10 МИН КАРДИО БЕЗ ПРЫЖКОВ | ИНТЕНСИВНОЕ ВСЕ ТЕЛО

0 52%

Программа Тренировок

10 months ago

00:00:16

Программа Тренировок

0 24%

KICKBOXING Кардио Тренировка за 10 минут! В Домашних Условиях.

10 months ago

00:14:11

KICKBOXING Кардио Тренировка за 10 минут! В Домашних Условиях.

0 77%

0 Comments

Guest