Тренировка Сильное тело. Что можно сделать вечером дома после работы

Uploaded By: Myvideo

Published on

23 Oct 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Тренировка подойдет Вам, если вы хотите сделать небольшую практику, направленную на тонус мышц после трудового дня. Из оборудования Вам понадобится коврик и маленькое полотенце. Выполняйте эти упражнения каждый вечер и ваши мышцы будут сильными, а тело гибким и здоровым. Удачи! Подписывайтесь на мой Инстаграм Мой Телеграм канал Группа Вконтакте #тренировка #тренернюта #totalbody #гибкоетело #здороваяспина

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/bmIrcHpSS0kvZmhJbGhEUG9HYVN6MXlYOWN6aDhVYVJsTFlzQ3lyOTErZz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Почему НЕ НУЖНО КАЧАТЬ ПРЕСС, если ВЫПИРАЕТ ЖИВОТ Урок: ПЛОСКИЙ ЖИВОТ - включение ГЛУБОКИХ МЫШЦ

1 day ago

01:35:58

Почему НЕ НУЖНО КАЧАТЬ ПРЕСС, если ВЫПИРАЕТ ЖИВОТ Урок: ПЛОСКИЙ ЖИВОТ - включение ГЛУБОКИХ МЫШЦ

1 18%

Снежинка : простое упражнение от панических атак для снятия нервного напряжения и для глаз.

1 day ago

00:07:58

Снежинка : простое упражнение от панических атак для снятия нервного напряжения и для глаз.

1 77%

Умное тело здоровый мозг упражнения

1 day ago

00:01:07

Умное тело здоровый мозг упражнения

1 50%

Упражнения от выпирающего живота

1 day ago

00:00:12

Упражнения от выпирающего живота

1 85%

Всевышний Бог Медитирует с Тобой Всегда~Медитация Исцеление~Здоровый Сон

1 day ago

01:07:41

Всевышний Бог Медитирует с Тобой Всегда~Медитация Исцеление~Здоровый Сон

1 46%

Сергей Игнашевич | Чемпионат мира 2018, Слуцкий, ЦСКА, Сёмин, Акинфеев, Локомотив | Smol Talk

1 day ago

01:16:11

Сергей Игнашевич | Чемпионат мира 2018, Слуцкий, ЦСКА, Сёмин, Акинфеев, Локомотив | Smol Talk

1 90%

Зарядка за 10 минут. Она же разминка перед тренировкой.

1 day ago

00:10:39

Зарядка за 10 минут. Она же разминка перед тренировкой.

1 69%

Качалка | Тренажерный зал

1 day ago

00:19:07

Качалка | Тренажерный зал

87 55%

МОЩНАЯ ЗАРЯДКА СИДЯ! #здороваяспина #зарядка #спорт больше упражнений на канале @VictoriaFlow

1 day ago

00:00:50

МОЩНАЯ ЗАРЯДКА СИДЯ! #здороваяспина #зарядка #спорт больше упражнений на канале @VictoriaFlow

1 36%

ПОЖАТЬ СОТКУ ОДНОЙ РУКОЙ. Алексей Танк о рекордах, секретах тренировок, мотивации и атлетах прошлого

1 day ago

01:46:07

ПОЖАТЬ СОТКУ ОДНОЙ РУКОЙ. Алексей Танк о рекордах, секретах тренировок, мотивации и атлетах прошлого

1 35%

Как надо садиться на шпагат без Упражнение по физкультуре на растяжку

1 day ago

00:01:42

Как надо садиться на шпагат без Упражнение по физкультуре на растяжку

1 16%

Как НАКАЧАТЬ ГРУДЬ в ЖИМЕ ЛЕЖА. 2 лучших совета

1 day ago

00:08:40

Как НАКАЧАТЬ ГРУДЬ в ЖИМЕ ЛЕЖА. 2 лучших совета

1 25%

Тренировка НИЖНЕЙ части тела. СПЛИТ Верх-Низ. Упражнения для НОГ И ЯГОДИЦ

1 day ago

00:08:04

Тренировка НИЖНЕЙ части тела. СПЛИТ Верх-Низ. Упражнения для НОГ И ЯГОДИЦ

1 20%

Все 100 уроков бокса в одном видео | от новичка до профи за 224 минуты.

1 day ago

03:44:15

Все 100 уроков бокса в одном видео | от новичка до профи за 224 минуты.

1 13%

Стойка для штанги с подстраховкой 2.0

1 day ago

00:00:40

Стойка для штанги с подстраховкой 2.0

1 79%

Стойка для пресса для скамьи BARFITS

1 day ago

00:00:37

Стойка для пресса для скамьи BARFITS

1 36%

Скамья для жима и стойка с подстраховкой 3.0 NEW AGe pro

1 day ago

00:00:41

Скамья для жима и стойка с подстраховкой 3.0 NEW AGe pro

1 32%

Самая популярная стойка для штанги на Wildberries и Ozon. Выбирай с умом!

1 day ago

00:16:07

Самая популярная стойка для штанги на Wildberries и Ozon. Выбирай с умом!

2 18%

Лучшие хайлетсы в России. Давайте разбираться.

1 day ago

00:18:14

Лучшие хайлетсы в России. Давайте разбираться.

1 55%

Самый быстрый гайд по сборке стойки для штанги на YouTube!

1 day ago

00:09:04

Самый быстрый гайд по сборке стойки для штанги на YouTube!

1 7%

Как тренироваться. Физподготовка С НУЛЯ.

1 day ago

00:34:19

Как тренироваться. Физподготовка С НУЛЯ.

1 66%

Стенгазета ко Дню тренера

1 day ago

00:00:44

Стенгазета ко Дню тренера

2.1K 29%

БЫСТРАЯ КАРДИОТРЕНИРОВКА БАРРЕ БЕЗ ПРЫЖКОВ | Тихое кардио для сжигания жира

1 day ago

00:14:47

БЫСТРАЯ КАРДИОТРЕНИРОВКА БАРРЕ БЕЗ ПРЫЖКОВ | Тихое кардио для сжигания жира

1 44%

Как увеличить мощность в лыжных ходах Отталкивание с активным смещением массы тела!

1 day ago

00:48:45

Как увеличить мощность в лыжных ходах Отталкивание с активным смещением массы тела!

2 59%

0 Comments

Guest