Зарядка за 10 минут. Она же разминка перед тренировкой.

Uploaded By: Myvideo

Published on

26 Oct 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Делайте эту зарядку каждое утро, и спина болеть не будет! Всего 10 минут в день - ваша инвестиция в здоровье и хорошее самочувствие! Такую зарядку я делаю каждое утро несколько лет. Начал делать из-за сильной боли в пояснице. Теперь боль появляется гораздо реже. Ровно эту же зарядку я делаю в качестве разминки перед любой тренировкой, всегда! Я эту разминку помню со школы, ее делали на уроках физкультуры перед основными упражнениями! Напишите в комментариях, делали ли вы такую разминку в школе?

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/Smd6Ynhvc05YNHRhTlhHR1AvSkdCR3h1dnExelNWMXJZeVJsRGNFcExKQT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Домашний АвтОдок Пропала зарядка на ваз 2106 ,коротко о возможных причинах.

recently

00:08:28

Домашний АвтОдок Пропала зарядка на ваз 2106 ,коротко о возможных причинах.

1 73%

Пальчиковая гимнастика 80 уровня (как тренировать ловкость рук) тренер по жестам в клипах вконтакте

1 hour ago

00:00:48

Пальчиковая гимнастика 80 уровня (как тренировать ловкость рук) тренер по жестам в клипах вконтакте

1 31%

САМЫЙ ДЕШЁВЫЙ СМАРТФОН в 2024 году! BQ Nice Mini

2 hours ago

00:17:57

САМЫЙ ДЕШЁВЫЙ СМАРТФОН в 2024 году! BQ Nice Mini

1 55%

8 МИН РАЗМИНКА | УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА - упражнения дома

2 hours ago

00:08:30

8 МИН РАЗМИНКА | УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА - упражнения дома

1 77%

Здоровый позвоночник всего за 12 минут! Гимнастика с инструктором по лечебной физкультуре. ЛФК.

2 hours ago

00:12:21

Здоровый позвоночник всего за 12 минут! Гимнастика с инструктором по лечебной физкультуре. ЛФК.

1 40%

РЕЗУЛЬТАТ СРАЗУ | 5 упражнений от ОТЕКОВ и застоя лимфы БЕЗ ПРЫЖКОВ

2 hours ago

00:12:39

РЕЗУЛЬТАТ СРАЗУ | 5 упражнений от ОТЕКОВ и застоя лимфы БЕЗ ПРЫЖКОВ

1 67%

Зарядка за 10 минут. Она же разминка перед тренировкой.

3 hours ago

00:10:39

Зарядка за 10 минут. Она же разминка перед тренировкой.

1 76%

Антипотоп 19 века. Раньше Мир был другим, зачем на врут

3 hours ago

00:26:17

Антипотоп 19 века. Раньше Мир был другим, зачем на врут

1 89%

БИТВА ТАЗОВ. КУПИТЬ ТАЧКИ из ДЕТСТВА за 48 ЧАСОВ!

3 hours ago

00:48:28

БИТВА ТАЗОВ. КУПИТЬ ТАЧКИ из ДЕТСТВА за 48 ЧАСОВ!

7 40%

Продается всепогодный японский скутер с крышей.

3 hours ago

00:03:02

Продается всепогодный японский скутер с крышей.

193 38%

Харрис выболтала, как именно США правят всеми странами в мире!

4 hours ago

00:10:19

Харрис выболтала, как именно США правят всеми странами в мире!

1 67%

Обзор ноутбука Huawei MateBook D 14 2023

4 hours ago

00:06:58

Обзор ноутбука Huawei MateBook D 14 2023

1 72%

Америка неизлечимо больна! 5 смертельных проблем одолели гегемонию!

5 hours ago

00:10:23

Америка неизлечимо больна! 5 смертельных проблем одолели гегемонию!

1 62%

Пентагон угробил все шансы США на победу! Армия США разворована и небоеспособна!

5 hours ago

00:10:10

Пентагон угробил все шансы США на победу! Армия США разворована и небоеспособна!

1 74%

Загляните за кулисы: жизнь будущей чемпионки по эстетической гимнастике

5 hours ago

00:02:04

Загляните за кулисы: жизнь будущей чемпионки по эстетической гимнастике

4K 68%

Ловушка разума: как зависимости управляют нашей жизнью / Дробышевский + Шуров, Аванесян, Федорова

6 hours ago

01:18:07

Ловушка разума: как зависимости управляют нашей жизнью / Дробышевский + Шуров, Аванесян, Федорова

1 27%

Гимнастика для шеи доктора А.Ю. Шишонина (без музыки)

6 hours ago

00:20:58

Гимнастика для шеи доктора А.Ю. Шишонина (без музыки)

1 70%

Гимнастика для коленного сустава А.Ю. Шишонина

6 hours ago

00:08:04

Гимнастика для коленного сустава А.Ю. Шишонина

1 25%

СИНДРОМ ОТЛОЖЕННОЙ ЖИЗНИ. КАК ЖИТЬ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС ГЛАДКИХ, СЕДА КАСПАРОВА, ОРЛОВА, САВЕЛЬЕВА

7 hours ago

00:51:41

СИНДРОМ ОТЛОЖЕННОЙ ЖИЗНИ. КАК ЖИТЬ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС ГЛАДКИХ, СЕДА КАСПАРОВА, ОРЛОВА, САВЕЛЬЕВА

1 79%

Доллар на помойку. Путин встанет у руля мировой экономики. Что решили лидеры БРИКС

7 hours ago

00:14:39

Доллар на помойку. Путин встанет у руля мировой экономики. Что решили лидеры БРИКС

1 24%

Топ-8 упражнений для лечения плеча. Гимнастика для лечения плечевого сустава, при боли в плече.

8 hours ago

00:12:12

Топ-8 упражнений для лечения плеча. Гимнастика для лечения плечевого сустава, при боли в плече.

1 54%

Обзор нового Peugeot E-208

8 hours ago

00:03:10

Обзор нового Peugeot E-208

1 45%

Топ 8 упражнений для лечения плеча. Гимнастика для лечения плечевого сустава.

9 hours ago

00:12:11

Топ 8 упражнений для лечения плеча. Гимнастика для лечения плечевого сустава.

10.5K 16%

Peugeot E-3008 GT 2024: Полный обзор (Экстерьер - Интерьер - Зарядка, Цена)

9 hours ago

00:40:41

Peugeot E-3008 GT 2024: Полный обзор (Экстерьер - Интерьер - Зарядка, Цена)

54 21%

0 Comments

Guest