Икроножная мышца, укрепляющая изометрия, ноги к стене, сидя

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

4 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сядьте прямо на пол, вытянув ноги перед собой и прижав ступни к стене. Держа колени прямыми, упирайтесь пальцами ног в стену, как будто пытаясь оторвать пятки. Уравновешивайте силу пальцев ног, фиксируя их через руки, чтобы предотвратить соскальзывание со стены. Задержитесь в этом положении. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Голеностопный #Начинающий #Независимый #Коврик #Без_оборудования #Подошвенное_сгибание #Сидя___пол #Сила #Сила___изометрия #Стена

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/bm5tSzc1NCtueVFDK0wray9Kdml5WUYzYy9vMDdCOThKT2xtYWJlSXFSQT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Жизнь после инсульта.Упражнения для голеностопа.Растяжка икроножной мышцы.

13 hours ago

00:18:06

Жизнь после инсульта.Упражнения для голеностопа.Растяжка икроножной мышцы.

1 21%

Уттхита Паршваконасана. Демонстрация различных вариантов выполнения асаны.

3 days ago

00:01:22

Уттхита Паршваконасана. Демонстрация различных вариантов выполнения асаны.

182 16%

Асана йоги, польза здоровью 5 в одном

6 days ago

00:01:01

Асана йоги, польза здоровью 5 в одном

1 91%

Как накачать икры для бойца в единоборствах киокушин каратэ / ММА / Кроссфит / How to build calf

1 week ago

00:02:08

Как накачать икры для бойца в единоборствах киокушин каратэ / ММА / Кроссфит / How to build calf

10 5%

Париврита Триконасана. Поза развернутого треугольника.

1 week ago

00:00:59

Париврита Триконасана. Поза развернутого треугольника.

172 60%

Анатомия гимнастики: боль в икроножной мышце

1 week ago

00:03:49

Анатомия гимнастики: боль в икроножной мышце

2.6K 42%

Веревочка Основные движения русского народного танца

1 week ago

00:05:41

Веревочка Основные движения русского народного танца

1 13%

Икроножные мышцы- второе сердце. Одно из лучших упражнений.

2 weeks ago

00:03:49

Икроножные мышцы- второе сердце. Одно из лучших упражнений.

1 72%

Боль и жжение в икроножных мышцах. Массаж и упражнения против триггерных точек

2 weeks ago

00:07:31

Боль и жжение в икроножных мышцах. Массаж и упражнения против триггерных точек

2 78%

Боль в икроножных мышцах. Массаж триггерных точек. Инструкция для массажистов

2 weeks ago

00:08:46

Боль в икроножных мышцах. Массаж триггерных точек. Инструкция для массажистов

13 48%

Реабилитация в GMS Clinic

2 weeks ago

00:00:18

Реабилитация в GMS Clinic

5 5%

13. СГИБАНИЕ НОГ В ТРЕНАЖЕРЕ ЛЕЖА В ФИТНЕС КЛУБЕ SUPER GYM

2 weeks ago

00:00:35

13. СГИБАНИЕ НОГ В ТРЕНАЖЕРЕ ЛЕЖА В ФИТНЕС КЛУБЕ SUPER GYM

1K 93%

Икроножные мышцы в станке.

2 weeks ago

00:00:55

Икроножные мышцы в станке.

2 67%

САМАЯ ОЖИДАЕМАЯ НОВИНКА 2024 г. - ХОККЕЙНЫЕ ЩИТКИ NEON PRO Neon от VITOKIN

2 weeks ago

00:02:21

САМАЯ ОЖИДАЕМАЯ НОВИНКА 2024 г. - ХОККЕЙНЫЕ ЩИТКИ NEON PRO Neon от VITOKIN

15 59%

Тяжесть в ногах

2 weeks ago

00:14:37

Тяжесть в ногах

420 54%

Комплекс упражнений для стоп: Улучшаем гибкость и снимаем усталость!

2 weeks ago

00:21:19

Комплекс упражнений для стоп: Улучшаем гибкость и снимаем усталость!

14 44%

Вылечи две мышцы и забудь о боли в колене, лучшие упражнения в мире

2 weeks ago

00:14:18

Вылечи две мышцы и забудь о боли в колене, лучшие упражнения в мире

1 69%

ГАК-ПРИСЕД Impulse IFP1707 с IFBB PRO атлетом- Владимиром Яковлевым

2 weeks ago

00:02:13

ГАК-ПРИСЕД Impulse IFP1707 с IFBB PRO атлетом- Владимиром Яковлевым

1 9%

Реабилитация после спортивных травм

2 weeks ago

00:01:50

Реабилитация после спортивных травм

5 10%

Как правильно растягивать икроножную и камбаловидную мышцы. Советы доктора Демченко в I Love Running

3 weeks ago

00:04:47

Как правильно растягивать икроножную и камбаловидную мышцы. Советы доктора Демченко в I Love Running

1 39%

Старая школа Вестсайда - отличное упражнение для нижней части тела.

3 weeks ago

00:01:30

Старая школа Вестсайда - отличное упражнение для нижней части тела.

16.5K 32%

Массаж ног #2 | Голень, икроножные мышцы | Николаи Андреев

3 weeks ago

00:03:30

Массаж ног #2 | Голень, икроножные мышцы | Николаи Андреев

1 54%

Массаж ног

3 weeks ago

00:05:03

Массаж ног

1 84%

Лечебные эффективные упражнения при пяточной шпоре/плантарном фасциите/боли в пятке.

3 weeks ago

00:14:16

Лечебные эффективные упражнения при пяточной шпоре/плантарном фасциите/боли в пятке.

1 91%

0 Comments

Guest