Челлендж упражнений для спины. День 2/4

Uploaded By: Myvideo

Published on

10 Sep 2024

2 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

4 подхода по 8-12 раз Ягодицы в тонусе Лопатки сводим Поднимаем грудную клетку на выдохе После сделайте компенсацию: наклон к ногам на 2 минуты с глубоким дыханием, расслабляя спину.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/bk1kWU1jQW54Zlg0UGlFOXVFc0UzN3JNaElXWkE3ckI4VnIzWU5HdmpQVT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Стойка на руках с нуля. Как научиться стоять на руках в домашних условиях. Акробатика.

4 hours ago

00:09:54

Стойка на руках с нуля. Как научиться стоять на руках в домашних условиях. Акробатика.

1 74%

АДСКАЯ ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ ДОМА ЗА 20 МИНУТ / онлайн марафон

14 hours ago

00:19:17

АДСКАЯ ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ ДОМА ЗА 20 МИНУТ / онлайн марафон

1 59%

АДСКАЯ ТРЕНИРОВКА. Катя Голышева и Соня SLEEPY

23 hours ago

00:19:06

АДСКАЯ ТРЕНИРОВКА. Катя Голышева и Соня SLEEPY

12 39%

СПОРТИВНЫЙ ЧЕЛЛЕНДЖ !

2 days ago

00:03:23

СПОРТИВНЫЙ ЧЕЛЛЕНДЖ !

1 71%

Как сделать колесо в выпад. Колесо - второй уровень сложности для начинающих.

2 days ago

00:09:17

Как сделать колесо в выпад. Колесо - второй уровень сложности для начинающих.

1 10%

САХАР И МЯГКАЯ ПИЩА. Радикальное прощание. Моя история.

2 days ago

00:52:22

САХАР И МЯГКАЯ ПИЩА. Радикальное прощание. Моя история.

1 87%

Давай челлендж Задание 3

2 days ago

00:04:18

Давай челлендж Задание 3

402 74%

Как быстро встать на мостик стоя Делай ПРАВИЛЬНО! Разминка и Гибкая спина! Кристина Мацкевич

3 days ago

00:04:35

Как быстро встать на мостик стоя Делай ПРАВИЛЬНО! Разминка и Гибкая спина! Кристина Мацкевич

1 35%

ПРЕСС Challenge Тренировка для Девушек Дома

5 days ago

00:13:22

ПРЕСС Challenge Тренировка для Девушек Дома

3 92%

Домашняя тренировка Челлендж рук и нижнего пресса. At-Home Arms and Lower Abs Challenge Workout - Low Impact / All Fitness Levels! | Stronger - Day 4

5 days ago

00:42:22

Домашняя тренировка Челлендж рук и нижнего пресса. At-Home Arms and Lower Abs Challenge Workout - Low Impact / All Fitness Levels! | Stronger - Day 4

1 67%

АДСКАЯ КАРДИО Тренировка НА ВСЕ ТЕЛО с Гантелями. Сжигаем 450 калорий За 15 Минут!

5 days ago

00:15:07

АДСКАЯ КАРДИО Тренировка НА ВСЕ ТЕЛО с Гантелями. Сжигаем 450 калорий За 15 Минут!

1 51%

ИНСУЛЬТ ЯГОДИЦ | ТРЕНИРОВКА 20 МИНУТ С РЕЗИНКОЙ НА ЯГОДИЦЫ в домашних условиях | 22x22

6 days ago

00:19:57

ИНСУЛЬТ ЯГОДИЦ | ТРЕНИРОВКА 20 МИНУТ С РЕЗИНКОЙ НА ЯГОДИЦЫ в домашних условиях | 22x22

5 73%

ВЫВОРОТНОСТЬ тазобедренных суставов! Как разработать выворотность ног, бедер и суставов Упражнения

6 days ago

00:12:33

ВЫВОРОТНОСТЬ тазобедренных суставов! Как разработать выворотность ног, бедер и суставов Упражнения

1 85%

ЗАДАНИЯ И ЧЕЛЕНДЖИ |СУРГУТ| С CHYYBA#сургут #челлендж #задания #automobile #лансер

6 days ago

00:12:44

ЗАДАНИЯ И ЧЕЛЕНДЖИ |СУРГУТ| С CHYYBA#сургут #челлендж #задания #automobile #лансер

4 54%

4 книги, которые сделают вас богаче. Игорь Манн про искусственный интеллект, успех и жизнь в ресурсе

6 days ago

00:54:23

4 книги, которые сделают вас богаче. Игорь Манн про искусственный интеллект, успех и жизнь в ресурсе

14 32%

Система по которой лицо преображается

6 days ago

00:24:31

Система по которой лицо преображается

1 52%

Челлендж упражнений для спины. День 2/4

7 days ago

00:00:07

Челлендж упражнений для спины. День 2/4

2 53%

Челлендж 750+, ИГРАЮ В ДАРТС IRL

7 days ago

03:11:16

Челлендж 750+, ИГРАЮ В ДАРТС IRL

93 44%

От ИГРОКА до НЕЗЕРИТЧИКА Выполняю ЗАДАНИЯ от AM TEAM в Майнкрафт !

1 week ago

00:15:24

От ИГРОКА до НЕЗЕРИТЧИКА Выполняю ЗАДАНИЯ от AM TEAM в Майнкрафт !

1 85%

КАК СДЕЛАТЬ СТРОЙНЕЕ РУКИ И ПОДТЯНУТЬ ГРУДЬ ЗА 2 НЕДЕЛИ ДОМА ПОЛНОМЕТРАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВЕРХ ТЕЛА

1 week ago

00:30:09

КАК СДЕЛАТЬ СТРОЙНЕЕ РУКИ И ПОДТЯНУТЬ ГРУДЬ ЗА 2 НЕДЕЛИ ДОМА ПОЛНОМЕТРАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВЕРХ ТЕЛА

8 41%

КФ челлендж

1 week ago

00:01:00

КФ челлендж

63.1K 12%

ТОП РАСКЛАДКИ ДЛЯ ИГРЫ В PUBG MOBILE

1 week ago

00:07:41

ТОП РАСКЛАДКИ ДЛЯ ИГРЫ В PUBG MOBILE

317 47%

5 УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ ВСЕ ДЕВУШКИ ДОЛЖНЫ ИЗБЕГАТЬ!

1 week ago

00:15:01

5 УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ ВСЕ ДЕВУШКИ ДОЛЖНЫ ИЗБЕГАТЬ!

11 82%

Мифы 100 Задание Подписчики Челлендж

1 week ago

00:00:04

Мифы 100 Задание Подписчики Челлендж

1 10%

0 Comments

Guest