Guest
Можно ли с помощью йоги помочь при защемлении седалищного нерва (ишиас)? Да, однозначно! Выполняйте этот несложный комплекс ,если столкнулись с этой проблемой нашего времени, ведь сидячий образ жизни не только отражается на здоровье позвоночника, но и блокирует тазобедренные суставы, мышцы таза, что способствует защемлению седалищного нерва. Даже профилактически после дня, проведенного сидя, можно улучшить кровообращение в области малого таза, снять напряжение с низа спины благодаря этим позам. Будьте здор
