Силовая тренировка в домашних условиях с Анастасией Черных

Uploaded By: Myvideo

Published on

10 Jul 2022

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Нет возможности ходить в спортзал? Не проблема. Ведь ты можешь полноценно тренироваться дома, укреплять мышечную систему, развивать выносливость и сжигать калории. Для того, чтобы сделать домашние тренировки увлекательными и эффективными, тебе нужно составить план занятий, который позволит выжать максимум из имеющегося у тебя оборудования и пространства. Повторяйте комплекс упражнений вместе с персональным тренером семейного фитнес клуба «Family park» Анастасия Черных, и будьте всегда в отличной форме.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/bXB0NlpyUDZuQ3NEanVGR1VGSk5ReERJN0JrMDBhQ0RmSmYwaU5EYVZLbz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

КАК ТРЕНИРОВКИ МЕНЯЮТ ТЕБЯ ИЗНУТРИ. От мозга и психики до иммунитета и гормонов. Год Мышц | Фильм #2

2 weeks ago

00:58:42

КАК ТРЕНИРОВКИ МЕНЯЮТ ТЕБЯ ИЗНУТРИ. От мозга и психики до иммунитета и гормонов. Год Мышц | Фильм #2

1 12%

Новый генеральный директор Toyota шокировал всех | Большие новости

3 weeks ago

00:08:30

Новый генеральный директор Toyota шокировал всех | Большие новости

1 6%

Ответы на вопросы. Картофель на диете. Молочка зло #бодибилдинг #мышцы #фитнес #тренировки

1 month ago

00:22:52

Ответы на вопросы. Картофель на диете. Молочка зло #бодибилдинг #мышцы #фитнес #тренировки

1 67%

От Обезьяны до Арнольда. Как культ тела захватил мир и зачем нужны мышцы Год мышц | Фильм #1

2 months ago

00:48:39

От Обезьяны до Арнольда. Как культ тела захватил мир и зачем нужны мышцы Год мышц | Фильм #1

9 58%

ПЕРВЫЕ 200КГ | ПОДГОТОВКА К СОРЕВНОВАНИЯМ

3 months ago

00:07:03

ПЕРВЫЕ 200КГ | ПОДГОТОВКА К СОРЕВНОВАНИЯМ

16 40%

EXPRESS ABS с Дмитрием Виноградовым | 21 апреля 2020 | Онлайн-тренировки World Class

3 months ago

00:14:30

EXPRESS ABS с Дмитрием Виноградовым | 21 апреля 2020 | Онлайн-тренировки World Class

1 72%

КАЧАЕМ НИЖНИЙ ПРЕСС. Убираем валик внизу живота, укрепляем ТАЗОВОЕ ДНО

3 months ago

00:23:30

КАЧАЕМ НИЖНИЙ ПРЕСС. Убираем валик внизу живота, укрепляем ТАЗОВОЕ ДНО

1 80%

KICKBOXING Кардио Тренировка за 10 минут! В Домашних Условиях.

3 months ago

00:14:11

KICKBOXING Кардио Тренировка за 10 минут! В Домашних Условиях.

1 35%

Как похудеть без тренажеров Быстро привести тело в форму! Моя методика

3 months ago

00:04:43

Как похудеть без тренажеров Быстро привести тело в форму! Моя методика

7 91%

УТРО ТОНУС / Бодрая ЗАРЯДКА для ПОХУДЕНИЯ / НА ВСЕ ТЕЛО

3 months ago

00:21:16

УТРО ТОНУС / Бодрая ЗАРЯДКА для ПОХУДЕНИЯ / НА ВСЕ ТЕЛО

1 48%

КОВАЛЬКОВ / КАК БЫСТРО СЖЕЧЬ ЖИР / ОБ ОДНОМ ИЗ САМЫХ ЭФФЕКТИВНЫХ МЕТОДЕ ТРЕНИРОВКИ ПО СЖИГАНИЮ ЖИРА

3 months ago

00:31:14

КОВАЛЬКОВ / КАК БЫСТРО СЖЕЧЬ ЖИР / ОБ ОДНОМ ИЗ САМЫХ ЭФФЕКТИВНЫХ МЕТОДЕ ТРЕНИРОВКИ ПО СЖИГАНИЮ ЖИРА

1 33%

ВСЁ ТЕЛО ~ Силовая тренировка с гантелями и степом

3 months ago

00:51:01

ВСЁ ТЕЛО ~ Силовая тренировка с гантелями и степом

1 74%

Эти упражнения портят фигуру и убивают женственность в тренажерном зале: избегай этих ошибок! Часть1

3 months ago

00:16:39

Эти упражнения портят фигуру и убивают женственность в тренажерном зале: избегай этих ошибок! Часть1

1 88%

40-мин силовая тренировка верхней части тела и пресса без повторений. 40 min No REPEAT Upper Body + Abs Strength Training | Arms, Shoulders, Chest, Back, & Abs!

3 months ago

00:40:38

40-мин силовая тренировка верхней части тела и пресса без повторений. 40 min No REPEAT Upper Body + Abs Strength Training | Arms, Shoulders, Chest, Back, & Abs!

3 42%

КАК НАУЧИТЬСЯ СИЛОВЫМ ТРЕНИРОВКАМ

3 months ago

01:41:57

КАК НАУЧИТЬСЯ СИЛОВЫМ ТРЕНИРОВКАМ

10 81%

Силовая тренировка НА ВСЕ ТЕЛО!

3 months ago

00:16:35

Силовая тренировка НА ВСЕ ТЕЛО!

1 53%

ПОЖАТЬ СОТКУ ОДНОЙ РУКОЙ. Алексей Танк о рекордах, секретах тренировок, мотивации и атлетах прошлого

3 months ago

01:46:07

ПОЖАТЬ СОТКУ ОДНОЙ РУКОЙ. Алексей Танк о рекордах, секретах тренировок, мотивации и атлетах прошлого

7 83%

Бросил курить и зажирел. Какое мясо лучше. Сон. Ашваганда. Медитации. Панические атаки

3 months ago

00:21:26

Бросил курить и зажирел. Какое мясо лучше. Сон. Ашваганда. Медитации. Панические атаки

1 71%

Рывок штанги. Snatch. Техника рывка штанги. Урок№ 1 Тренировка. weightlifting crossfit кроссфит

3 months ago

00:06:12

Рывок штанги. Snatch. Техника рывка штанги. Урок№ 1 Тренировка. weightlifting crossfit кроссфит

1 39%

Как сделать силовую тренировку эффективной

3 months ago

00:08:13

Как сделать силовую тренировку эффективной

1 48%

У 72 % людей проблемы с ЛОПАТКАМИ! Три простых упражнения от боли под лопаткой

3 months ago

00:07:51

У 72 % людей проблемы с ЛОПАТКАМИ! Три простых упражнения от боли под лопаткой

1 23%

Пилатес для начального уровня | Спокойная силовая тренировка для тонуса мышц

3 months ago

00:18:45

Пилатес для начального уровня | Спокойная силовая тренировка для тонуса мышц

3 53%

Вадим Старов удар Нежданчик с опущенных рук. Импульс ударов боксерская двойка Бой голыми кулаками.

3 months ago

00:23:00

Вадим Старов удар Нежданчик с опущенных рук. Импульс ударов боксерская двойка Бой голыми кулаками.

1 37%

20-мин силовая тренировка для похудения и силы на все тело с гантелями. 20 Min Weight Training for Weight Loss and Strength - Home Full Body Dumbbell Workout for Women Men

3 months ago

00:27:51

20-мин силовая тренировка для похудения и силы на все тело с гантелями. 20 Min Weight Training for Weight Loss and Strength - Home Full Body Dumbbell Workout for Women Men

10 9%

0 Comments

Guest