Скоростная выносливость для бойца ударника. Максим Дедик. Speed endurance for strikers.

Uploaded By: Myvideo

Published on

3 Jul 2016

3 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Предлагаем вашему вниманию комплекс по развитию скоростной выносливости для бойца ударника от тренера клуба Crossfit 495 Максима Дедика. Комплекс: 1. Кувалда 30 секунд 2. Запрыгивание на покрышку 20 секунд 3. Отжимание от боссу со смещением 10 секунд 4. Выпрыгивания 10 секунд 5. Повороты с набивным мячом 20 секунд 6. Слэмы с мячом 20 секунд 7. Махи канатами 10 секунд 8. Запрыгивание на высокую платформу 20 секунд 9. Выбрасывание мяча 20 секунд 10. Берпи с ускорением 10 секунд 11. Выбрасывание штанги 10 сек

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/bWZubndjSGZMUWFiRTVsdmZEdis0NFlrMUs3WkJmdjNsQXZqSThlaDR5ST0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Маркетинг на скоростях: как нейросети делают его быстрее, сильнее и экономнее.

6 hours ago

00:53:03

Маркетинг на скоростях: как нейросети делают его быстрее, сильнее и экономнее.

60 34%

По данным Калмыцкого Гидрометцентра, сегодня и завтра в Калмыкии ожидаются сильный ветер до 22 м/с, дождь и мокрый снег. На доро

2 weeks ago

00:00:42

По данным Калмыцкого Гидрометцентра, сегодня и завтра в Калмыкии ожидаются сильный ветер до 22 м/с, дождь и мокрый снег. На доро

1 64%

В крае будет очень сильный ветер скоростью 30 м/с

2 weeks ago

00:00:01

В крае будет очень сильный ветер скоростью 30 м/с

2 85%

МЧС: 4 ноября в Тамбовской области ожидается снег и мокрый снег, местами сильный снег (7-10 мм), установление временного сн

2 weeks ago

00:00:02

МЧС: 4 ноября в Тамбовской области ожидается снег и мокрый снег, местами сильный снег (7-10 мм), установление временного сн

2 29%

Кирилл Шустов на Чемпионате Мира по СХ в Йошкар-Оле

2 weeks ago

00:00:07

Кирилл Шустов на Чемпионате Мира по СХ в Йошкар-Оле

4.5K 12%

В Башкортостане сегодня вечером и ночью 3 ноября ожидается очень сильный ветер порывами до 25-27 м/с

2 weeks ago

00:00:11

В Башкортостане сегодня вечером и ночью 3 ноября ожидается очень сильный ветер порывами до 25-27 м/с

6 53%

Сильная вибрация на скорости

2 weeks ago

00:00:54

Сильная вибрация на скорости

2 89%

MM CARS Рискнул И Купил Audi Q8 Тотал. Сильное Дтп С Самосвалом. Отказали Тормоза На Скорости

2 weeks ago

00:32:08

MM CARS Рискнул И Купил Audi Q8 Тотал. Сильное Дтп С Самосвалом. Отказали Тормоза На Скорости

139 13%

Внимание! От УГМС РТ поступило штормовое предупреждение об очень сильном ветре

2 weeks ago

00:01:11

Внимание! От УГМС РТ поступило штормовое предупреждение об очень сильном ветре

5 70%

Вот_это_пила_По_скорости_не_сильно_отстаёт_от_бензиновой_Только

3 weeks ago

00:00:14

Вот_это_пила_По_скорости_не_сильно_отстаёт_от_бензиновой_Только

14 46%

Не менее 95 человек погибли в результате сильнейших наводнений в Испании

3 weeks ago

00:00:59

Не менее 95 человек погибли в результате сильнейших наводнений в Испании

22 65%

Сила. Скорость. Выносливость. ВИДЕО 7

3 weeks ago

00:22:21

Сила. Скорость. Выносливость. ВИДЕО 7

57 34%

Наука и спорт: как измеряют выносливость и скорость реакции спортсменов

3 weeks ago

00:08:23

Наука и спорт: как измеряют выносливость и скорость реакции спортсменов

1.4K 80%

Практическии обзор лодки Grizzly 840 Racing

3 weeks ago

00:15:37

Практическии обзор лодки Grizzly 840 Racing

37 15%

#БудниМЧС

3 weeks ago

00:01:06

#БудниМЧС

3 7%

6 упражнений для увеличения скорости бега

3 weeks ago

00:00:41

6 упражнений для увеличения скорости бега

34.9K 19%

РАХИМИ ГАРМИ ПРОТИВ АСХАБА ТАМАЕВА! ГОНКА НА МИЛЛИОНЫ! ЧЕЙ СУПЕРКАР СИЛЬНЕЕ

3 weeks ago

00:02:34

РАХИМИ ГАРМИ ПРОТИВ АСХАБА ТАМАЕВА! ГОНКА НА МИЛЛИОНЫ! ЧЕЙ СУПЕРКАР СИЛЬНЕЕ

1 40%

Вокруг Эльбруса на новом кроссовере JAECOO J8

3 weeks ago

00:11:00

Вокруг Эльбруса на новом кроссовере JAECOO J8

1 11%

ПЛИОМЕТРИКА. КОМПЛЕКС ИЗ 4 УПРАЖНЕНИЙ.

3 weeks ago

00:01:42

ПЛИОМЕТРИКА. КОМПЛЕКС ИЗ 4 УПРАЖНЕНИЙ.

3.6K 27%

Тренировка скоростной выносливости боксера

3 weeks ago

00:01:46

Тренировка скоростной выносливости боксера

1 69%

Костромские пожарные продемонстрировали мастерство и выносливость

1 month ago

00:01:58

Костромские пожарные продемонстрировали мастерство и выносливость

326 10%

Valery Zhumadilov Как увеличить скорость бега | 5 простых упражнений для увеличения скорости бега

1 month ago

00:05:00

Valery Zhumadilov Как увеличить скорость бега | 5 простых упражнений для увеличения скорости бега

68 73%

Северяне продемонстрировали свою выносливость, смекалку и скорость

1 month ago

00:02:58

Северяне продемонстрировали свою выносливость, смекалку и скорость

10 10%

У него оочень крепкие нервы!

1 month ago

00:00:42

У него оочень крепкие нервы!

3.8K 61%

0 Comments

Guest