Guest
☀️ Если вы смотрели мое первое солнечное видео, то слышали, что я приняла решение закрыть “Эру снижения веса“ - для себя точно! #весеннняя_жиротопка #fatloss #коучинг_зож #алхимия_стройности #здоровье #милена_moclub В течение последнего месяца несколько раз на тренировках клуба затронула тему набора веса и что нужно для этого делать. И не делала достаточно. И услышав, что повторяюсь, поняла, что попадаю в капкан порочного круга: “говорю - не делаю“ и так можно превратиться в диетолога-нутрицевта-телесного терапевта, который “продает“ то, что не работает. ➖ Мне ЭТО не подходит. Я вообще не люблю продавать. ➕ Люблю обучать, удивлять эффективными новинками 21 века и мотивировать мгновенными результатами и трансформациями ЭТО самое главное для каждого из нас - м͟ы͟ в͟ы͟б͟и͟р͟а͟е͟м͟ т͟о͟,͟ ч͟т͟о͟ с͟о͟о͟т͟в͟е͟т͟с͟т͟в͟у͟е͟т͟ н͟а͟ш͟и͟м͟ В͟Н͟У͟Т͟Р͟Е͟Н͟Н͟И͟М͟ с͟т͟а͟н͟д͟а͟р͟т͟а͟м͟.͟ ИИИ, поэтому я решила сделать фитнес-крюк в Новую Форму за 7 дней. То есть создать и пройти программу, которую вы можете повторить. В этот раз я работаю сама. ☀️Утренние ритуалы делаю после прогулки - ищу ЛУЧШИЕ упражнения на суперплоский живот 💪 Тренировки записываю для клуба и программы “Мне снова 18“ 🍴 Еду выбираю ту же, что с 2016 года, тренинга RockYourSuperBody - по принципам 80/20, отслеживая порции и даже позволяя себе что-то не совсем здоровое. Чтобы отследить, как работают “добавки“. ⚡ И ЕЖЕДНЕВНО делаю мегакрутые процедуры с БиоЭнергоМассажем и ультра-звуковой насадкой 👍 Подобный проект мы делали с мамой к 75-летию. Сейчас у вас будет п͟р͟и͟м͟е͟р͟ с͟ 4͟5͟-͟л͟е͟т͟н͟и͟м͟ о͟г͟р͟а͟н͟и͟з͟м͟о͟м͟,͟ с͟ д͟р͟у͟г͟и͟м͟и͟ з͟а͟д͟а͟ч͟а͟м͟и͟.͟ 😃 Недавно услышала шикарный термин “зимняя зажировка“ - у меня ВЫХОД из зимней зажировки, Весенняя Жиротопка 💣 Пусть мои шаги и мощный психологический разбор станет МЕГАмотивацией омолодить свое тело и создать еще лучшие формы к лету. МЫ ЭТОГО ДОСТОЙНЫ ❤️У меня уже 4й день и щеки втянулись, другой живот и бедра. Как интересно наблюдать за ежедневными изменениями и желать бОльшего. Приняла решение пахать ВЕСЬ МАЙ. Моя самооценка и ВЕСЬ УСПЕХ зависит от физических ощущений. Каждые минус 100 грамм, как пробуждение и сброс груза .. Я РАДА, ЧТО ЭТО произошло. Уверена, что мой путь послужит многим и придаст СИЛ в вашем стремлении стать Красивее и Здоровее. ✈️ Приглашаю в полет 00:10 приглашаю в обнажающий проект Весенняя жиротопка - выход из Зимней Зажировки 00:25 в 2022 году сделала подобный проект с мамой в 75 00:45 сейчас делаю для себя, САМА без команды и с глубокой разборкой стандартов веса и внешности 00:55 вас приглашаю в тренинги в портале 1:11 пусть этот проект будет ВДОХновением для вас 1:30 почему сейчас? 2:13 сбрасывать вес медленно нельзя 2:30 не за счет ограничения питания 2:47 важно настроиться на 1 неделю 3:03 моя мотивация - фото с 2019 года.. и где я очень узкая 3:50 мои объемы: 96 и 71 см, и раздражающие складки 4:15 какие ребра я хочу 4:47 резюме по фокусам 1 недели 5:24 тренировки HIIT 5:43 утренние ритуалы и прогулки 6:30 каким должно быть питание и как менять? 7:40 БиоЭнергоМассаж (БЭМ) и ультразвуковое сжигание жира обязательно 7:52 как и на что работает БЭМ 8:02 БАДЫ для здорового обмена веществ и до тренировок 8:28 как анализировать свои фото до 8:55 майнд муви и медитация должны быть в работе 9:29 самое главное в этом проекте - подкручивать МОТИВацию 9:38 меня мотивируют красивые мужчины 10:33 моя мотивация - быть достойной достойного партнера 11:05 моя программа для всех по шагам в портале 11:37 клизма для чистки кишечника 11:57 добавки для регуляции и очищения, как работают на насыщение? 13:00 как работает ЖЕЛАНИЕ нового тела для меня 13:40 чтобы решить вопрос глобально нужно проработать триггеры 14:13 моя мощнейшая установка на следующие 50 лет - быть раздетой всегда, не прятать складки в одежде 14:36 этот проект поможет вам разбираться с темой лишнего навсегда и если произойдет что-то - то это будет для вас, как щелкнуть пальцами 14:48 наша первая тренинговка на канале ⏩ Квест 1 в портале Мои книги и методики: 💎 Видео книга “Алхимия стройности“ 💎 Методичка по питанию “Секреты мягкого пути к осознанному питанию. 💎 НЛП-Фитнес “Моделирование стройности через тренинги тела” 💎 «Тренировка эмоций с интеграцией состояний Достигатора в мышечную и эмоциональную память» Благодарю за ваше доверие и результаты Ваша любимая трансформационная волшебница, Милена ⏩ Тренинговый портал ⏩ Дзен
