Guest
#workout #workoutmotivation #drive #fun #livelife #beyourself #love #body #milena_moclub #lifecoach #health 00:02 пресс - прогресс, упр.8 первого круга 0:45 перезагрузка перед вторым кругом 1:02 как тело лепится 1:16 почему так легко набрать и сложно сбросить 1:29 люди, которые не закладывают личностный рост в тренировки упускают 1:47 за тренинг Весенняя жиротопка я вскрыла 200 инсайтов 2:15 начинаем круг второй 2:25 упр. 1 и 2 на ягодицы через пресс, руки тоже нагружаются 3:30 упр. 3 на все тело, шикарно растягивает и укрепляет заднюю поверхность бедер 4:05 упр.4 и 5 растягивает бедра и укрепляет пресс. строит осанку 5:11 ролик массирует все мышцы спины и укрепляет пресс и руки 5:46 уголочек включает ВСЕ мышцы, считайте секунды 6:54 делаем дополнительные уголочки в завершении тренировки 7:52 снимаем напряжение с мышц бедер разминкой в завершении 8:57 супер? Ты- супер! ставь лайк 🙏💎 Благодарю за лайк и подписку на канал ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ 💯 Приглашаю на канал Дзена. Здесь видео, посты, статьи, подборки ✈️ Жду в клубе с полноценный ЗОЖ драйв Х͟о͟т͟и͟т͟е͟ п͟о͟з͟н͟а͟к͟о͟м͟и͟т͟ь͟с͟я͟ с͟ м͟е͟т͟о͟д͟и͟к͟о͟й͟?͟ 🔥Пройдите открытый жиропоглощающий Вебинар-Цунами на изгнание бесов лени и жира (на завтра у вас будет минус 1 кг!) 💪 7 дней Тест-Драйва MOClub (упрощенная версия клуба) 🚀 ЗОЖ - достигатор по моей авторской методике фитнес коучинг 💎 ВИП-сопровождение на 100% результат для самых требовательных 💃С вами работаю я, Милена Позняк, здоровый врач-терапевт, эксперт микробиоты, ассоциированный НЛП-тренер, трансформационный коуч ICU, Гранд-Мастер целитель Белваспата, мастер-тренер фитнеса, прошла и провела 100 тренингов и курсов, с опытом в теме снижения веса с 2006 г., в фитнесе с 1994 г, ⏩ обо мне ⏩ тысячи отзывов, сотни историй успеха ⏩ 5 вариантов начать ЗОЖить со мной Мои книги и методики: 💎 Видео книга “Алхимия стройности“ 💎 Методичка по питанию “Секреты мягкого пути к осознанному питанию. 💎 НЛП-Фитнес “Моделирование стройности через тренинги тела” 💎 «Тренировка эмоций с интеграцией состояний Достигатора в мышечную и эмоциональную память» 💎 Интуитивно-осознанное питание. Метод слепков-отпечатков «До-В Момент-После» 💎 «Нано-запечатывание идеальной Формы» физиологией движения 💎 «Метод осознанного реимпринтинга. Триада Успеха» В чем моя Миссия? ⏳ Помочь вам проЖить намного дольше, чем написано в книжках ⏳ Я создаю и ращу новую расу людей: абсолютно здоровых, проработанных, осознанных, состоявшихся ⏳ Помочь вам не копить стрессы, долги, обиды, не носить и не терпеть боль и страдание, и решать проблемы, задачи мгновенно, через тело, здоровое питание, психологические техники ⏳ Чтобы “на пенсии“ вы были студентом по уровню здоровья и энергии ⏳ Чтобы ваша пенсия шла не на таблетки и выживание, создание проблем своим близким, а на новый уровень Жизни, бизнеса и отношений Благодарю за ваше доверие и результаты Ваша любимая трансформационная волшебница, Милена ⏩ Тренинговый портал ⏩ Дзен ⏩ Ютуб ⏩ Блог ⏩ Вк ⏩ Инстаграм ⏩ ТикТок @milenapoznyak
