Мастер Йоги - Азат Фатхуллин о том, как делать очень простое упражнение “Уджаий“ для успокоения ума и расслабления. Очень работающая техника! Помогает даже начинающим в Йоге и тем, кто о Йоге никогда не слышал.
Hide player controls
Hide resume playing