Исходное положение стоя, стопы стоят в шестой позиции, руки на пояс, спина прямая, попа втянута. Начинаем делать плие, затем возвращаемся исходное положение и делаем релеве. Во время опускания на пятки, мы давим на наши пяточки и колени не сгибаем. Запись на онлайн занятия: Запись на занятия в Санкт-Петербурге: Запись на занятия в Москве: Еще больше видео с упражнениями: База знаний по художественной гимнастике: Наш Инстаграм: Группа ВКонтакте:
Hide player controls
Hide resume playing