Тренировка с Викторией Лопатиной

Uploaded By: Myvideo

Published on

9 Jan 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

В этом уроке работаем над мышцами тазового дна при помощи упражнений на стуле, вспоминаем достигатор лужа-губка, “ежика“ выполняем с вариациями, а также включаем мышцы тазового дна в положении лежа на животе, что не очень просто. Завершаем урок традиционным плие-релеве, чтобы мышцы запоминали, как они должны работать в вертикальном положении. 🔸Подпишитесь на канал: 🔸Отзывы о нас: 🔸Подпишитесь на нас в Instagram: 🔸Свяжитесь с нами в WhatsApp: 🔸Получать новости в Telegram: ___________________________________________________________ Наши онлайн-курсы: ► “Спина балерины. Грациозность и пластичность” - ## #iDanceBallet #ЗдороваяОсанка #ЗдоровыйФитнес #ТренировкиОнлайн

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/clIzUzdLRWJIZlVZREd3NkE0R2hRN2xJdHdZUzlCdW9BQTJPVmxjVXpJOD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НАКАЧКИ СПИНЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

14 hours ago

00:02:04

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НАКАЧКИ СПИНЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

1 75%

Видео от Спортивная Кокетка!

14 hours ago

00:01:09

Видео от Спортивная Кокетка!

1 19%

Видео от Занятия для детей с ДЦП|РАС|СДВГ в Екатеринбурге

14 hours ago

00:00:18

Видео от Занятия для детей с ДЦП|РАС|СДВГ в Екатеринбурге

1 78%

Учение английского языка для начинающих

14 hours ago

00:00:59

Учение английского языка для начинающих

1 86%

Марина Мазепова: Как стать оратором

14 hours ago

00:16:27

Марина Мазепова: Как стать оратором

113 5%

Как отжимания УБИВАЮТ ТЕБЯ (Не отжимаитесь, пока не посмотрите это)

14 hours ago

00:08:10

Как отжимания УБИВАЮТ ТЕБЯ (Не отжимаитесь, пока не посмотрите это)

2 83%

ДОМАШНИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ШЕИ

14 hours ago

00:02:04

ДОМАШНИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ШЕИ

1 73%

Oksana Matyash КУХНЯ ГОТОВА! DIY Барная стойка из СТЕКЛОБЛОКОВ

14 hours ago

00:16:10

Oksana Matyash КУХНЯ ГОТОВА! DIY Барная стойка из СТЕКЛОБЛОКОВ

2 66%

ролик с тренировки

14 hours ago

00:00:40

ролик с тренировки

67 66%

РАЗВИТИЕ ПАМЯТИ У РЕБЕНКА 4 ЛЕТ КАК ВЫУЧИТЬ УСТНЫЕ УРОКИ БЫСТРО

14 hours ago

00:01:07

РАЗВИТИЕ ПАМЯТИ У РЕБЕНКА 4 ЛЕТ КАК ВЫУЧИТЬ УСТНЫЕ УРОКИ БЫСТРО

1 25%

Тема материала: Похудение, жиросжигание, удержание. Отрывок.

14 hours ago

00:04:53

Тема материала: Похудение, жиросжигание, удержание. Отрывок.

2 69%

Рывок / протяжка гантели | База упражнений Кольцов Алексей

14 hours ago

00:16:24

Рывок / протяжка гантели | База упражнений Кольцов Алексей

1 41%

Игра-занятие по лепке Бусики для куклы Даши

14 hours ago

00:00:58

Игра-занятие по лепке Бусики для куклы Даши

32 19%

Мах гирей / русский мах / мах одной рукой | База упражнений Кольцов Алексей

14 hours ago

00:16:27

Мах гирей / русский мах / мах одной рукой | База упражнений Кольцов Алексей

1 41%

Видео от Коррекция и развитие занятия с детьми в НН

14 hours ago

00:00:50

Видео от Коррекция и развитие занятия с детьми в НН

25 36%

Выход за пределы ума. Часть 2.

14 hours ago

00:40:06

Выход за пределы ума. Часть 2.

3 20%

Сгибание ног с гантелью | База упражнений Кольцов Алексей

14 hours ago

00:01:43

Сгибание ног с гантелью | База упражнений Кольцов Алексей

1 71%

Складки в упоре на фитболе | База упражнений Кольцов Алексей

14 hours ago

00:01:38

Складки в упоре на фитболе | База упражнений Кольцов Алексей

1 8%

Мужской юмор

14 hours ago

00:02:25

Мужской юмор

15 25%

Не могу я без спорта!

15 hours ago

00:00:06

Не могу я без спорта!

69 72%

Канадская бабушка побила мировой рекорд, отжавшись 1575 раз за час

15 hours ago

00:00:58

Канадская бабушка побила мировой рекорд, отжавшись 1575 раз за час

1 95%

Мужской стиль | Men's Style

15 hours ago

00:02:01

Мужской стиль | Men's Style

168 42%

Вечернее занятие из дома с Девчатами, фрагмент

15 hours ago

00:14:13

Вечернее занятие из дома с Девчатами, фрагмент

153 90%

Боль в спине и мышцы тазового дна - как связаны - Анна Грикевич

15 hours ago

00:04:16

Боль в спине и мышцы тазового дна - как связаны - Анна Грикевич

68 10%

0 Comments

Guest