Синдром карпального канала: эффективные упражнения для разгрузки запястья и снятия боли

Uploaded By: Myvideo

Published on

18 Dec 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

00:00 - 01:06 Вступление 01:06 - 02:50 Разминка 02:50 - 11:17 Нейродинамические упражнения на мобилизацию срединного нерва В этом видео я предлагаю выполнить НЕЙРОДИНАМИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ. Это работа с периферическими нервами. В данном случае мы работаем со СРЕДИННЫМ НЕРВОМ. Такие упражнения позволяют: ✅ улучшить скольжение нерва, его растяжение. ✅ улучшить кровообращение оболочки нерва при его прохождении в анатомически узких каналах. ⚠️ Важным и обязательным элементом этих упражнений является то, что они не должны быть с болью. ☝️Выбирайте такую амплитуду, которая вам КОМФОРТНА и БЕЗБОЛЕЗНЕНА. ☝️Работая с периферическими нервами, важно не допускать их излишнего растяжения и раздражения. Выполняйте этот комплекс упражнений два раза в день. Делитесь своими результатами в комментариях 🤗 Заботьтесь о себе. Ваша тренер Светлана Лащевская 💚

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/bVNSSjBtU2VUM3dacnY1Wk00QVdJS0RGOTdKd09zM3lhMkVwQitUMWxtND0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Синдром карпального канала: эффективные упражнения для разгрузки запястья и снятия боли

3 hours ago

00:11:17

Синдром карпального канала: эффективные упражнения для разгрузки запястья и снятия боли

1 60%

Онемение мизинца и безымянного пальца. Что делать

6 days ago

00:03:53

Онемение мизинца и безымянного пальца. Что делать

78 37%

Синдром карпального (запястного) канала - что делать Ортокаст #14

6 days ago

00:17:23

Синдром карпального (запястного) канала - что делать Ортокаст #14

9.5K 19%

Синдром запястного канала лечение.карпальный синдром упражнения.Невролог Брыкова.

1 month ago

00:01:57

Синдром запястного канала лечение.карпальный синдром упражнения.Невролог Брыкова.

52 55%

Тренажер для разработки лучезапястного сустава (пассивный)

1 month ago

00:02:35

Тренажер для разработки лучезапястного сустава (пассивный)

20 37%

Синдром запястного канала. Карпальный канал. Лечение.

1 month ago

00:01:55

Синдром запястного канала. Карпальный канал. Лечение.

427 45%

Боль, онемение кисти, пальцев. Синдром карпального канала. Как избавиться. Гимнастика для кисти.

2 months ago

00:11:08

Боль, онемение кисти, пальцев. Синдром карпального канала. Как избавиться. Гимнастика для кисти.

1 21%

Пример из практики ЭМГ: синдром карпального канала | Вебинар Нейрософт

2 months ago

00:10:42

Пример из практики ЭМГ: синдром карпального канала | Вебинар Нейрософт

23 37%

Боль и онемение в руке. Комплекс упражнений ЛФК при туннельном синдроме

2 months ago

00:03:32

Боль и онемение в руке. Комплекс упражнений ЛФК при туннельном синдроме

14 43%

НЕМЕЮТ руки, ЛЕЧЕНИЕ: сделайте это, и ОНЕМЕНИЕ РУК быстро пройдёт / 1 простой метод.

2 months ago

00:14:53

НЕМЕЮТ руки, ЛЕЧЕНИЕ: сделайте это, и ОНЕМЕНИЕ РУК быстро пройдёт / 1 простой метод.

1 60%

Синдром карпального канала, гимнастика, Якушов Андреи, АВАР

2 months ago

00:11:11

Синдром карпального канала, гимнастика, Якушов Андреи, АВАР

1 89%

Синдром карпального канала

2 months ago

00:15:52

Синдром карпального канала

683 56%

Болит большой палец (тендинит Де Кервена)

3 months ago

00:05:48

Болит большой палец (тендинит Де Кервена)

1 78%

Полина Юрьевна Вахромеева | Врач-невролог, геронтопсихиатр

3 months ago

00:01:03

Полина Юрьевна Вахромеева | Врач-невролог, геронтопсихиатр

131 7%

Онемение в руках ночью самое эффективное и быстрое лечение синдрома запястного канала

3 months ago

00:03:02

Онемение в руках ночью самое эффективное и быстрое лечение синдрома запястного канала

536 43%

Немеют пальцы. Тянет рука. Где искать причину боли! карпальный туннельный синдром

3 months ago

00:06:48

Немеют пальцы. Тянет рука. Где искать причину боли! карпальный туннельный синдром

1 39%

Туннельные синдромы всё, что вы хотели о них знать

3 months ago

02:01:58

Туннельные синдромы всё, что вы хотели о них знать

1 77%

Немеет мизинец и безымянный палец (нарушение чувствительности локтевого нерва)

4 months ago

00:05:10

Немеет мизинец и безымянный палец (нарушение чувствительности локтевого нерва)

1 52%

Ортез на лучезапястный сустав Manu 3D Pollex Ottobock RB 4146

4 months ago

00:00:37

Ортез на лучезапястный сустав Manu 3D Pollex Ottobock RB 4146

28 40%

Эффективность высокоинтенсивной лазеротерапии при тоннельном синдроме (синдром карпального канала)

4 months ago

00:03:44

Эффективность высокоинтенсивной лазеротерапии при тоннельном синдроме (синдром карпального канала)

29 89%

ЭМГ: Диагностика Карпального Туннельного Синдрома (Синдром Запястного Канала)

4 months ago

00:18:02

ЭМГ: Диагностика Карпального Туннельного Синдрома (Синдром Запястного Канала)

63 64%

Японка танцует ловкими руками (Возможно это китаянка Cindy 518 nuevo без маски) азиатка из TikTok

5 months ago

00:01:47

Японка танцует ловкими руками (Возможно это китаянка Cindy 518 nuevo без маски) азиатка из TikTok

1 51%

СИНДРОМ КАРПАЛЬНОГО КАНАЛА. причины, последствия и лечение

5 months ago

00:10:58

СИНДРОМ КАРПАЛЬНОГО КАНАЛА. причины, последствия и лечение

724 9%

Упражнения и массаж, если болит запястье. Синдром карпального канала

5 months ago

00:02:13

Упражнения и массаж, если болит запястье. Синдром карпального канала

1 14%

0 Comments

Guest