Боль и онемение в руке. Комплекс упражнений ЛФК при туннельном синдроме

При синдроме запястного канала (туннельном синдроме) происходит ущемление срединного нерва между мышцами запястья, костями и поперечной карпальной связкой. Этот синдром проявляется долгой болью и онемением в запястье, большом пальце, указательном, среднем и безымянном. Срединный нерв не иннервирует ткани мизинца, поэтому он остаётся здоровым. Этот синдром часто встречается у художников, велосипедистов и пианистов. А также пользователей компьютеров, которые подолгу сидят в неправильной позе. ВАЖНО: Ориентируйтесь на ваше состояние, когда выполняете упражнения - не работайте через страдания. Если какое-то упражнение вызывает резкую боль, прекратите его выполнение. Онлайн консультация: Читайте мои статьи на Яндекс.Дзен: Подписывайтесь на канал Telegram: Добавляйте меня в друзья в ВК: ОТВЕЧАЮ НА САМЫЕ ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ: “Можно вам задать вопрос?“ Можно “Какое у вас образование?“ Высшее медицинское “Какая у вас специальность?“ ЛФК, Спортивная медицина “Что такое мышечное утомление?“ Состояние, когда во время упражнения вы физически не можете сделать ещё одно повторение