Как убрать тягу к орехам и семечкам Почему тянет на орехи и семечки Как похудеть БЕЗ ПЕРЕЕДАНИЯ

Тайм-коды: 1) 00:00 Скачущая калорийность рациона; 2) 2:51 Из чего собирать тарелку; 3) 3:51 Жаренные орехи; 4) 6:53 Объемы порций; 5) 8:52 Почему тянет именно на орехи/семечки; 6) 11:10 Что делать, чтобы уменьшить тягу; 7) 13:32 Физическая активность и тяга к семечкам/орехам; 8) 14:55 Усталость и стресс; 9) 16:29 Нормирование орехов/семечек; 10) 20:15 Жирные кислоты в орехах; 11) 22:46 Семечки подсолнечника; 12) 25:03 Тяга к семечкам/орехам и дефициты; 13) 28:34 Выводы. Женский цикл и тяга к семечкам/орехам. Мои сертификаты и дипломы: Запись на мой авторский курс «Искусство Здорового Рациона»: Запись на консультации по здоровому питанию: ВКонтакте: Instagram: Телеграм: