Какие УГЛЕВОДЫ есть во время марафона и сколько Глюкоза, фруктоза, крахмал и углеводная загрузка

Uploaded By: Myvideo

Published on

25 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Доктор Никита Харлов объясняет какие углеводы есть во время марафона и сколько углеводов есть во время занятий спортом. Глюкоза, фруктоза, крахмал и углеводная загрузка. Какие углеводы есть во время тренировки. Сколько углеводов усваивается во время тренировки? #Углеводы #УглеводнаяЗагрузка #Глюкоза #Фруктоза #Крахмал ✅ Самые безопасные углеводы во время тренировки: глюкоза и крахмал (например рис, картофель). Фруктоза (банан, финики) безопасна для тренированного спортсмена без ожирения печени. На вопрос сколько углеводов может усвоить спортсмен – около 30 грамм углеводов в час. Полная версия подкаста Полезные статьи в телеграм Сайт Доктор Ник Инста ФБ ВК Твит Общий чат Чат Волны h

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/bUVXUERScXNoWlZWNXAzcHJOMWhQTDZSVlZLcStWczFTNFMrWEhweXd4WT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Таблетки для похудения женщин Безопасные препараты для похудения

2 hours ago

00:01:24

Таблетки для похудения женщин Безопасные препараты для похудения

1 48%

ЧТО МОЖНО ВЫПИТЬ ЧТОБЫ БЫСТРО ПОХУДЕТЬ НЕЙРОСИСТЕМА 7 УЛЬЯНОВСК

12 hours ago

00:01:24

ЧТО МОЖНО ВЫПИТЬ ЧТОБЫ БЫСТРО ПОХУДЕТЬ НЕЙРОСИСТЕМА 7 УЛЬЯНОВСК

1 66%

Пирожки сдобные с яблоком и морковью

17 hours ago

00:08:04

Пирожки сдобные с яблоком и морковью

163 44%

Кичари - вкусный детокс! Рецепт приготовления традиционного индийского блюда.

18 hours ago

00:01:18

Кичари - вкусный детокс! Рецепт приготовления традиционного индийского блюда.

1 23%

Как вылечить атопический дерматит / аллерголог-иммунолог Ольга Жоголева

20 hours ago

02:54:35

Как вылечить атопический дерматит / аллерголог-иммунолог Ольга Жоголева

893 34%

ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ МУЖЧИНАМ В АПТЕКАХ ОТЗЫВЫ

21 hour ago

00:01:24

ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ МУЖЧИНАМ В АПТЕКАХ ОТЗЫВЫ

4 95%

КАНДИДОЗ. Что это такое, и как с ним справиться

22 hours ago

00:06:19

КАНДИДОЗ. Что это такое, и как с ним справиться

100 49%

Гипотиреоз запущенный, длительный: аменорея, остеопороз, гиперлипидемия, увеличение сердца, дефициты.

24 hours ago

00:09:29

Гипотиреоз запущенный, длительный: аменорея, остеопороз, гиперлипидемия, увеличение сердца, дефициты.

1.6K 17%

То, что доктор прописал. Выпуск № 35

6 hours ago

00:03:35

То, что доктор прописал. Выпуск № 35

1 26%

Биология ЕГЭ 2025 Умскул Общая биология за 3 часа. Самые важные темы для ЕГЭ

1 day ago

03:31:00

Биология ЕГЭ 2025 Умскул Общая биология за 3 часа. Самые важные темы для ЕГЭ

16 15%

Как похудеть захотела похудела Аллохол при похудении отзывы

1 day ago

00:01:24

Как похудеть захотела похудела Аллохол при похудении отзывы

1 59%

ЧАЙ ЛАСТОЧКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЮТУБ ЭФФЕКТИВНОЕ ПОХУДЕНИЕ В 50 ЛЕТ

1 day ago

00:01:24

ЧАЙ ЛАСТОЧКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЮТУБ ЭФФЕКТИВНОЕ ПОХУДЕНИЕ В 50 ЛЕТ

1 82%

ЭФФЕКТИВНО ПОХУДЕТЬ ЖИВОТ УБИРАЕМ ЖИВОТ И БОКА ДОМА ДЛЯ МУЖЧИН

2 days ago

00:01:24

ЭФФЕКТИВНО ПОХУДЕТЬ ЖИВОТ УБИРАЕМ ЖИВОТ И БОКА ДОМА ДЛЯ МУЖЧИН

1 16%

Мифы и убеждения о похудении. Красота. Здоровье. Молодость. Снижение веса на всегда

2 days ago

00:41:44

Мифы и убеждения о похудении. Красота. Здоровье. Молодость. Снижение веса на всегда

424 53%

Dr. Berg - официальный русскоязычный канал Как убрать живот и похудеть максимально быстро 7 советов

2 days ago

00:06:08

Dr. Berg - официальный русскоязычный канал Как убрать живот и похудеть максимально быстро 7 советов

13 24%

ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА КУПИТЬ

2 days ago

00:01:24

ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА КУПИТЬ

1 14%

БЕЛКОВАЯ ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ РЕЦЕПТЫ ЗА СКОЛЬКО МОЖНО ПОХУДЕТЬ НА 12 КГ

2 days ago

00:01:24

БЕЛКОВАЯ ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ РЕЦЕПТЫ ЗА СКОЛЬКО МОЖНО ПОХУДЕТЬ НА 12 КГ

1 55%

Способы как похудеть к лету

2 days ago

00:01:24

Способы как похудеть к лету

1 72%

ПОХУДЕНИЕ В 40 ЛЕТ

2 days ago

00:01:24

ПОХУДЕНИЕ В 40 ЛЕТ

1 52%

Интересные привычки из СССР

15 hours ago

00:01:09

Интересные привычки из СССР

1 85%

Топ эффективных средств для похудения

2 days ago

00:01:24

Топ эффективных средств для похудения

1 9%

ПОХУДЕНИЕ 40 ДНЕЙ БЫСТРОЕ И ЭФФЕКТИВНОЕ ПОХУДЕНИЕ ЖИВОТА

3 days ago

00:01:24

ПОХУДЕНИЕ 40 ДНЕЙ БЫСТРОЕ И ЭФФЕКТИВНОЕ ПОХУДЕНИЕ ЖИВОТА

1 47%

УРОЖАЙКА от ОРГАНИК ПЛЮС Как и для чего применять гумат калия

3 days ago

00:03:10

УРОЖАЙКА от ОРГАНИК ПЛЮС Как и для чего применять гумат калия

464 19%

Что за препарат нейросистема 7

3 days ago

00:01:24

Что за препарат нейросистема 7

3 46%

0 Comments

Guest