Myvideo

Guest

Login

Приседания со штангой для начинающих от Бородача. С нуля до больших килограммов

Uploaded By: Myvideo
1 view
0
0 votes
0

Приседания со штангой часто является не самым любимым упражнением для начинающих. Это связано с тем, что приседания - это тяжелое упражнение, которое задействует большинство мышечных групп спортсмена. Бородач видит как часто это упражнение избегают в тренажерных залах и тренируют ноги более легкими и менее эффективными способами, используя малое количество килограммов на штанге или большое но малоэффективное количество килограммов на жиме ногами. Однако в тяжелой атлетике, КроссФите и подавляющем большинстве видов спорта приседания со штангой используются в подготовке. И особенно это касается... новичков, тренировки которых начинаются с этого упражнения.

Share with your friends

Link:

Embed:

Video Size:

Custom size:

x

Add to Playlist:

Favorites
My Playlist
Watch Later