Массаж ягодичных мышц с расслаблением триггерных точек, стоя

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

59 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Это упражнение можно выполнять стоя или лежа на боку. Нанесите немного крема на обе руки, затем вотрите крем в ягодицы, сосредоточившись сначала на верхней области, на самой нижней части спины. Выполняйте небольшие круги, рабочие зоны, которые кажутся нежными, еще немного больше. Увеличьте давление, когда ткани начнут нагреваться. Удерживайте давление на любые особенно чувствительные точки. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Разгибание #Бедра #Независимый #Массажный_крем #Миофасциальный_релиз #Стоя

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/bTVxQmlnZHhmOUh3M2JPZUthcmhieXpzcHU4WWhCZFV2RlN2NXRTeW84az0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Лечение крестцово-подвздошного сустава (КПС)

2 hours ago

00:06:27

Лечение крестцово-подвздошного сустава (КПС)

1 38%

Большая ягодичная мышца (m. gluteus maximus) 3D Анатомия

5 days ago

00:03:33

Большая ягодичная мышца (m. gluteus maximus) 3D Анатомия

37 37%

Обучающее видео. Массаж при защемлении седалищного нерва

1 week ago

00:08:02

Обучающее видео. Массаж при защемлении седалищного нерва

1 84%

Безопасная растяжка от боли в пояснице на каждый день

1 week ago

00:00:53

Безопасная растяжка от боли в пояснице на каждый день

1 50%

Боль в спине уйдет через 12 тренировок! Простые упражнения для всех

1 week ago

00:12:56

Боль в спине уйдет через 12 тренировок! Простые упражнения для всех

1 22%

Вылечи эту мышцу, уйдет боль в тазобедренном суставе, остановишь коксартроз

2 weeks ago

00:11:51

Вылечи эту мышцу, уйдет боль в тазобедренном суставе, остановишь коксартроз

1 70%

Боль в пояснице. Упражнения ЛФК и массаж. Триггерные точки в средней ягодичной мышце

2 weeks ago

00:03:09

Боль в пояснице. Упражнения ЛФК и массаж. Триггерные точки в средней ягодичной мышце

2 41%

Боль в ягодице. Синдром ГРУШЕВИДНОЙ мышцы. Защемление седалищного нерва. Инструкция для массажистов

2 weeks ago

00:08:03

Боль в ягодице. Синдром ГРУШЕВИДНОЙ мышцы. Защемление седалищного нерва. Инструкция для массажистов

1 65%

Боль в ягодице. Синдром ГРУШЕВИДНОЙ мышцы. Массаж и упражнения в домашних условиях

2 weeks ago

00:18:53

Боль в ягодице. Синдром ГРУШЕВИДНОЙ мышцы. Массаж и упражнения в домашних условиях

15 24%

Техника вибромассажа спины | Перкуссионный массаж

2 weeks ago

00:09:42

Техника вибромассажа спины | Перкуссионный массаж

1 30%

Миофасциальный релиз что это Комплекс упражнений с роликом для МФР

2 weeks ago

00:10:31

Миофасциальный релиз что это Комплекс упражнений с роликом для МФР

1 65%

Перкуссионный массаж. Техника вибромассажа коленного сустава | Доктор Демченко

2 weeks ago

00:12:18

Перкуссионный массаж. Техника вибромассажа коленного сустава | Доктор Демченко

1 19%

Вылечи эту мышцу. Уйдет боль в крестцово-подвздошном суставе и боль внизу спины.

2 weeks ago

00:11:12

Вылечи эту мышцу. Уйдет боль в крестцово-подвздошном суставе и боль внизу спины.

1 14%

Сделай и останови КОКСАРТРОЗ / из-за этой мышцы болит тазобедренный сустав и поясница + перекос таза

3 weeks ago

00:32:26

Сделай и останови КОКСАРТРОЗ / из-за этой мышцы болит тазобедренный сустав и поясница + перекос таза

1 25%

Ягодицы и пресс за 10 минут

3 weeks ago

00:04:40

Ягодицы и пресс за 10 минут

772 50%

МФР УПРАЖНЕНИЯ: РАССЛАБИТЬ МЫШЦЫ, УБРАТЬ БОЛЬ, СПАЗМЫ, ЗАЖИМЫ, УВЕЛИЧИТЬ ГИБКОСТЬ И УЛУЧШИТЬ ОСАНКУ

2 weeks ago

01:25:06

МФР УПРАЖНЕНИЯ: РАССЛАБИТЬ МЫШЦЫ, УБРАТЬ БОЛЬ, СПАЗМЫ, ЗАЖИМЫ, УВЕЛИЧИТЬ ГИБКОСТЬ И УЛУЧШИТЬ ОСАНКУ

8 71%

Самомассаж при боли в спине - сможет повторить любой!

3 weeks ago

01:16:43

Самомассаж при боли в спине - сможет повторить любой!

330 87%

Что нужно знать массажисту об анатомии ягодичных мышц Заславский Егор

3 weeks ago

00:23:55

Что нужно знать массажисту об анатомии ягодичных мышц Заславский Егор

1 53%

Болит ТАЗОБЕДРЕННЫЙ сустав | Боль в ягодице у чемпионки по бодибилдингу | Упражнения, лечение

3 weeks ago

00:33:09

Болит ТАЗОБЕДРЕННЫЙ сустав | Боль в ягодице у чемпионки по бодибилдингу | Упражнения, лечение

1 54%

Секреты массажа ягодиц. Как работать с болью | Отвечает профессиональный Доктор

3 weeks ago

00:29:51

Секреты массажа ягодиц. Как работать с болью | Отвечает профессиональный Доктор

1 69%

Утренняя зарядка на НИЗ ТЕЛА, которую 100% должна попробовать каждая женщина | Начни УТРО с ЭТОГО

4 weeks ago

00:19:13

Утренняя зарядка на НИЗ ТЕЛА, которую 100% должна попробовать каждая женщина | Начни УТРО с ЭТОГО

1 49%

Как ИЗБАВИТЬСЯ от БОЛЕЙ после тренировки Ролик массажный (фоам роллер)

4 weeks ago

00:17:10

Как ИЗБАВИТЬСЯ от БОЛЕЙ после тренировки Ролик массажный (фоам роллер)

1 52%

Мануальный массаж, Ч-5 Все секреты работы с ягодичной и поясничной зоной!

4 weeks ago

00:22:52

Мануальный массаж, Ч-5 Все секреты работы с ягодичной и поясничной зоной!

7 82%

ПЕРЕКОС ТАЗА, БОЛЬ в ПОЯСНИЦЕ, КОКСАРТРОЗ всё из-за слабости ЭТОЙ мышцы

4 weeks ago

00:36:38

ПЕРЕКОС ТАЗА, БОЛЬ в ПОЯСНИЦЕ, КОКСАРТРОЗ всё из-за слабости ЭТОЙ мышцы

1 49%

0 Comments

Guest