Guest
Высокоинтенсивная сайкл-тренировка продолжительностью 45 минут. Ощути драйв классической велогонки! Шесть этапов, шесть видов нагрузки и специальной работы, включающей «горный» подъем и спуск. Во время занятия скоростные отрезки сменяются силовой работой, меняется положение корпуса (стоя, сидя). Основная нагрузка приходится на мышцы ног, активно прорабатываются ягодичные мышцы, а также задействованы мышцы пресса, спины и рук. Тренировка подходит для любого уровня подготовки. BJ в ходе занятия следит за ра
