Тайминг: 0:00 Каша, как в ресторане 1:20 Как выбрать и приготовить крупу? 3:49 Нужно ли замачивать/промывать крупу? 4:35 Некалорийные добавки к каше 5:01 Гречка 5:22 Булгур 5:59 Перловая крупа 6:27 Кускус 6:52 Для вегетарианцев 7:10 Пшено 7:35 Кукурузная каша 7:48 Как сделать кашу вкуснее 8:35 1-й способ 9:49 2-й способ 10:16 3-й способ 10:33 4-й способ 11:13 Как разнообразить каши? КИНОА 12:55 ПЕРЛОВКА 14:10 ГРЕЧКА 14:40 Заключение
Hide player controls
Hide resume playing