Улучшаем подвижность ТБС

Uploaded By: Myvideo

Published on

22 Apr 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Улучшаем подвижность ТБС, чтобы избавиться от болей в поясничном отделе. Очень часто ограничение сгибания тазобедренных суставов влечет за собой биомеханические изменения в районе поясничного отдела. Это напрямую влияет на паттерн шага, эффективную работу ягодичных мышц в движении. Данное упражнение поможет улучшить функционал, тем самым изменив карту тела Больше упражнения для ваших суставов смотрите в плейлисте Мой телеграм канал #КсенияСалина #ДелайТело #ТБС #подвижность

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/bFRCdXBsWWVzUzJIUkJMNTlXd2d3VEZOZnIvWnREc2FQTUxvWllOZFZSZz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Комплекс для суставов Глюкозамин-Хондроитин. Артикул: 404271

15 hours ago

00:00:29

Комплекс для суставов Глюкозамин-Хондроитин. Артикул: 404271

3 48%

Боль в колене и суставах уйдет за 20 минут

1 day ago

00:01:17

Боль в колене и суставах уйдет за 20 минут

8 77%

Поза полумесяца | Ардха Чандрасана | поза половинки луны | отстройка асаны | йога позы

2 days ago

00:24:19

Поза полумесяца | Ардха Чандрасана | поза половинки луны | отстройка асаны | йога позы

72 41%

Физкультминутка ,МКДОУ Детский сад 13 г.Пласта

2 days ago

00:00:36

Физкультминутка ,МКДОУ Детский сад 13 г.Пласта

4 40%

Эти упражнения очень полезны при сидячей работе. Они помогают улучшить кровообращение, снять напряжение с мышц!

2 days ago

00:01:26

Эти упражнения очень полезны при сидячей работе. Они помогают улучшить кровообращение, снять напряжение с мышц!

7.6K 47%

Упражнение для укрепления внутренних ротаторов и приводящих мышц бедра, улучшения подвижности тазобедренного сустава.

2 days ago

00:00:24

Упражнение для укрепления внутренних ротаторов и приводящих мышц бедра, улучшения подвижности тазобедренного сустава.

7.2K 79%

Как вылечить артроз в домашних условиях Эффективные таблетки от боли в суставах

2 days ago

00:01:13

Как вылечить артроз в домашних условиях Эффективные таблетки от боли в суставах

4 86%

7 советов для здоровой спины | Красивая осанка и лёгкость движения за месяц

2 days ago

00:08:57

7 советов для здоровой спины | Красивая осанка и лёгкость движения за месяц

1.2K 52%

Упражнение для профилактики повреждений капсульно-связочного аппарата сустава.

2 days ago

00:00:53

Упражнение для профилактики повреждений капсульно-связочного аппарата сустава.

18.3K 71%

Красивые ноги и стройная талия за 5 минут

3 days ago

00:02:15

Красивые ноги и стройная талия за 5 минут

2.3K 62%

Приврита уткатасана. Здоровая спина и ноги.

3 days ago

00:00:39

Приврита уткатасана. Здоровая спина и ноги.

1 95%

Коллаген с гиалуроновой кислотой и витамином C

4 days ago

00:00:27

Коллаген с гиалуроновой кислотой и витамином C

33 8%

Тяга на одной ноге улучшает подвижность и стабильность тазобедренного сустава, укрепляет заднюю мышечную цепь.

4 days ago

00:00:38

Тяга на одной ноге улучшает подвижность и стабильность тазобедренного сустава, укрепляет заднюю мышечную цепь.

6.4K 9%

Цигун - бесплатные уроки ежедневно

4 days ago

00:32:53

Цигун - бесплатные уроки ежедневно

453 9%

МАЗЬ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ СУСТАВОВ РУК

4 days ago

00:01:13

МАЗЬ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ СУСТАВОВ РУК

2 17%

Крытый плавательный бассейн в санатории Пирогова

5 days ago

00:00:24

Крытый плавательный бассейн в санатории Пирогова

1.1K 76%

ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ КОЛЕННОГО СУСТАВА КВЕТРЕЛЬ АРТРО АРТРО КОМБ МАЗЬ

5 days ago

00:01:13

ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ КОЛЕННОГО СУСТАВА КВЕТРЕЛЬ АРТРО АРТРО КОМБ МАЗЬ

1 34%

Упражнение для улучшения подвижности плеч, особенно в задних дельтовидных мышцах, ромбовидных и трапециевидных мышцах.

6 days ago

00:00:16

Упражнение для улучшения подвижности плеч, особенно в задних дельтовидных мышцах, ромбовидных и трапециевидных мышцах.

48.4K 28%

Серия спецтехники КонсТрак, ПОЛЕСЬЕ

6 days ago

00:01:37

Серия спецтехники КонсТрак, ПОЛЕСЬЕ

1 17%

Рулетка строительная DENCO 1371390 двухсторонний зацеп, нейлон, двусторонняя шкала / 5 м x 25 мм.

7 days ago

00:01:13

Рулетка строительная DENCO 1371390 двухсторонний зацеп, нейлон, двусторонняя шкала / 5 м x 25 мм.

6 32%

Теплопанель: Как улучшить ваше здание с минимальными затратами

7 days ago

00:02:00

Теплопанель: Как улучшить ваше здание с минимальными затратами

1 74%

Отопление без труб: Как изменения могут улучшить ваше здание

7 days ago

00:01:19

Отопление без труб: Как изменения могут улучшить ваше здание

1 55%

Препараты для суставов уколы названия Перестанут болеть суставы

7 days ago

00:01:13

Препараты для суставов уколы названия Перестанут болеть суставы

3 77%

Разминка/растяжка/комплекс на улучшение подвижности

1 week ago

00:07:28

Разминка/растяжка/комплекс на улучшение подвижности

102 38%

0 Comments

Guest