Guest
▶️ Больше полезных материалов для здоровья читайте в телеграм-канале ЗОЖ с Сарматом ▶ *Заберите свой подарок - скачайте бесплатно ДНЕВНИК ЗДОРОВЬЯ* и начните самостоятельно контролировать свое здоровье. *Подробности здесь* ▶ Это упражнение легко выполняется. Оно существенно изменит ваше ощущение от жизни, улучшит состояние позвоночника, избавит от отеков, улучшает состояние дыхательной системы, внутренних органов и корректируется осанка. Представляете? И это всего от одного упражнения, которое делается 5 минут. Тайм-код: 0:00 Упражнение ЖГОНКА от 1000 болезней 0:42 Второе название упражнения Веретено 0:55 Как часто делать жгонку 1:10 Основные принципы выполнения упражнения жгонка 2:04 Как правильно заканчивать упражнение жгонка 2:40 Как делать жгонку 7:08 Важный секрет успеха при выполнении упражнения Подписывайтесь на канал и пишите в комментариях свое мнение по этим упражнениям. Сделали? Почувствовали эффект? Ссылка на это видео - Буду благодарен если поделитесь этим видео с родными и близкими! Подписывайтесь на канал ЗОЖ с Сарматом по этой ссылке 👉 👈 Присоединяйтесь к нашему телеграм-чату Если у вас есть вопросы по этому видео или вы хотите что-то уточнить, пишите в комментариях. 👍 Заранее благодарю за вашу поддержку канала лайком и подпиской ❤️ Данное видео носит исключительно информационный характер и не является медицинской рекомендацией. Перед применением упражнений обязательно проконсультируйтесь со специалистом. #упражнениедляосанки #болитспина #жгонка
