Reto 25 Planchas - Abdomen plano FUNCIONA!

Uploaded By: Myvideo

Published on

20 Feb 2021

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Conviértete en Miembro de este canal para disfrutar de ventajas: Hemos seleccionado 25 tipos de planchas para tonificar tu core y fortalecer tu abdomen, mientras activas tus brazos, pecho, piernas y glúteos. ¡Realízalas desde casa! 1- Flexiones De Rodilla En Plancha 2- Abs En Plancha Inversa 3- Combo Aperturas De Pierna En Plancha 4- Plancha Dinámica 5- Planchas Laterales 6- Planchas Con Desplazamiento Frontal 7- Mountain Climbers En Pico 8- Plank Knee Cross 9- Plancha 3 Apoyos 10 Plancha Lateral Isométrica 11 Combo Mountain Climber 12 Planchas Laterales 13 Combo Plancha Patada De Glúteos 14 Toques Al Glúteo En Plancha 15 Planchas Abrir / Cerrar Piernas 16 Combo Encogimientos En Plancha 17 Plank Knee Tuck 18 Jumping Spiders 19 Plancha Dinámica 20 Combo Plancha Patada Diagonal 21 Plancha Lateral Dinámica 22 Toques D

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/b2VoRUFleHJScWh4WlI2eTFNTnk5SllSamtYY2VISlpaV255aUZibjk0VT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Как БЫСТРО приготовить ПИРОЖКИ Самое бесхлопотное ТЕСТО Водолаз Пеку ПИРОЖКИ С ТЫКВОЙ

15 hours ago

00:08:21

Как БЫСТРО приготовить ПИРОЖКИ Самое бесхлопотное ТЕСТО Водолаз Пеку ПИРОЖКИ С ТЫКВОЙ

1 74%

Меренговый РУЛЕТ - самый запрашиваемый и самый удачный РЕЦЕПТ

2 weeks ago

00:06:14

Меренговый РУЛЕТ - самый запрашиваемый и самый удачный РЕЦЕПТ

1 9%

FELY CAMPO _ `LEI ZUSpring Summer 25 Desfile completo Central / МОДА

2 weeks ago

00:16:28

FELY CAMPO _ `LEI ZUSpring Summer 25 Desfile completo Central / МОДА

6 8%

Billy Saw Amigurumi Parte 2

3 weeks ago

01:07:25

Billy Saw Amigurumi Parte 2

1 86%

Billy Saw Amigurumi Parte 1

3 weeks ago

00:56:20

Billy Saw Amigurumi Parte 1

1 49%

стройка без прЕкрас 8 (делаем брутальный туалет, тренды 2030, минимализм с хайтэком в стиле лофт)

3 weeks ago

00:05:21

стройка без прЕкрас 8 (делаем брутальный туалет, тренды 2030, минимализм с хайтэком в стиле лофт)

1 63%

ЯБЛОЧНЫЕ ДОЛЬКИ в сиропе НА ЗИМУ: пока сезон - закрываю побольше, по вкусу, КАК МАРМЕЛАД

4 weeks ago

00:03:14

ЯБЛОЧНЫЕ ДОЛЬКИ в сиропе НА ЗИМУ: пока сезон - закрываю побольше, по вкусу, КАК МАРМЕЛАД

1 35%

#AlfonLibertad: su estancia en la CRCEL y el futuro del MOVIMIENTO SOCIALISTA | No Obstante 1x18

4 weeks ago

01:25:59

#AlfonLibertad: su estancia en la CRCEL y el futuro del MOVIMIENTO SOCIALISTA | No Obstante 1x18

1 82%

Лёгкий Рецепт ТВОРОЖНОГО Печенья! Печенье из ТВОРОГА Розочки вкусное и нежное!

4 weeks ago

00:05:06

Лёгкий Рецепт ТВОРОЖНОГО Печенья! Печенье из ТВОРОГА Розочки вкусное и нежное!

1 17%

Llega a ESPAA la GRAN AVALANCHA Noticias de ltima hora El Tribuno de Rafa Fernndez

1 month ago

00:00:00

Llega a ESPAA la GRAN AVALANCHA Noticias de ltima hora El Tribuno de Rafa Fernndez

1 13%

19 августа 2024 г- Нина Филиппович поздравляет всех нас с- Яблочным спасом

1 month ago

00:01:04

19 августа 2024 г- Нина Филиппович поздравляет всех нас с- Яблочным спасом

769 83%

La HISTORIA del AUDI que ARRAS POR TODA EUROPA

1 month ago

00:25:23

La HISTORIA del AUDI que ARRAS POR TODA EUROPA

1 88%

МИГРАНТЫ В МЕДИЦИНЕ/ Администраторы здравоохранения не выполняют указы президента // Ян Власов

2 months ago

00:30:06

МИГРАНТЫ В МЕДИЦИНЕ/ Администраторы здравоохранения не выполняют указы президента // Ян Власов

1 44%

Быстрые рецепты

2 months ago

00:01:34

Быстрые рецепты

44 77%

ГАБОвский экстрим-марафон Прощание со снегом 2023, 50км, свободный ход ()

2 months ago

00:55:14

ГАБОвский экстрим-марафон Прощание со снегом 2023, 50км, свободный ход ()

7 6%

Winx_Club_CASTELLANO_Temporada_1_Episodio_25_El_reto_definitivo_EPISODIO_COMPLETO

2 months ago

00:21:50

Winx_Club_CASTELLANO_Temporada_1_Episodio_25_El_reto_definitivo_EPISODIO_COMPLETO

1 70%

RETO de la MEGA RAMPA ESPACIAL Vs AUTOS SPER LARGOS Mikecrack Carrera de GTA 5 Online #25

2 months ago

00:15:16

RETO de la MEGA RAMPA ESPACIAL Vs AUTOS SPER LARGOS Mikecrack Carrera de GTA 5 Online #25

1 66%

CONTROLES INVERTIDOS EN TNT RUN - EL RETO LATINO #25 ESPECIAL MIKIES

2 months ago

00:09:21

CONTROLES INVERTIDOS EN TNT RUN - EL RETO LATINO #25 ESPECIAL MIKIES

1 36%

El Podcast que te har EXPLOTAR la cabeza sobre INTELIGENCIA ARTIFICIAL | Plcido Domnech

3 months ago

02:27:59

El Podcast que te har EXPLOTAR la cabeza sobre INTELIGENCIA ARTIFICIAL | Plcido Domnech

1 28%

Meditacin para Reducir Estrs, Ansiedad y Pensamientos Negativos (10 min)

3 months ago

00:11:42

Meditacin para Reducir Estrs, Ansiedad y Pensamientos Negativos (10 min)

1 7%

Nuevo Reto de 30 Das de Yoga (2024) - Presentacin

3 months ago

00:02:23

Nuevo Reto de 30 Das de Yoga (2024) - Presentacin

1 52%

8 Estiramientos para Eliminar la Tensin en Cuello & Hombros (10 minutos)

3 months ago

00:11:31

8 Estiramientos para Eliminar la Tensin en Cuello & Hombros (10 minutos)

1 83%

Charlie Brown Jr - Msica Popular Caiara (DVD Oficial)

3 months ago

01:25:38

Charlie Brown Jr - Msica Popular Caiara (DVD Oficial)

1 11%

CARDIO sin Impacto : 25 Minutos para una Prdida de Peso Efectiva

4 months ago

00:25:24

CARDIO sin Impacto : 25 Minutos para una Prdida de Peso Efectiva

1 43%

0 Comments

Guest