Удержание корпуса в положение лежа на животе с гантелями

Uploaded By: Myvideo

Published on

18 Sep 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Упражнение требует высокого уровня физической подготовки. Выполняется с гантелями по 1 или 2 кг. Старайтесь не разгибать голову (лицо смотрит в пол). Выполняйте в медленном темпе. 3-4 подхода по 30-45 сек.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/b2R5ZEd5RTUzWEoweEcyNmdDb0RqR2poQ2t3d1pnZHZBWkxKRTV3YzF0MD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Сохранение памяти

2 days ago

00:01:52

Сохранение памяти

209 8%

лазерный уровень нивелир 360 4Д/2Д 16/8 ярких зелёных лучей HILDA PARAGMAN GROSSAM

2 days ago

00:06:00

лазерный уровень нивелир 360 4Д/2Д 16/8 ярких зелёных лучей HILDA PARAGMAN GROSSAM

8 15%

ВОЕНКОР Z | СВО | V | РФ | Новости

4 days ago

00:01:22

ВОЕНКОР Z | СВО | V | РФ | Новости

23 20%

Светильник светодиодный Армстронг А-СС-О-1-Е-38о Капелла-38 оптима 38 Вт 5665 Лм

1 week ago

00:00:59

Светильник светодиодный Армстронг А-СС-О-1-Е-38о Капелла-38 оптима 38 Вт 5665 Лм

13 12%

Высокое поднимание бедра боком, спиной и со сменой направления

1 week ago

00:00:42

Высокое поднимание бедра боком, спиной и со сменой направления

12 43%

Рулетка строительная DENCO 1371390 двухсторонний зацеп, нейлон, двусторонняя шкала / 5 м x 25 мм.

1 week ago

00:01:13

Рулетка строительная DENCO 1371390 двухсторонний зацеп, нейлон, двусторонняя шкала / 5 м x 25 мм.

7 65%

Учитываем опыт СВО: российские штурмовики закрепляют боевые навыки на новой полосе препятствий

2 weeks ago

00:01:22

Учитываем опыт СВО: российские штурмовики закрепляют боевые навыки на новой полосе препятствий

46K 65%

Светильник светодиодный офисный А-СС-О-1-S-38 Капелла-38 премиум 38 Вт 5665 Лм

3 weeks ago

00:01:06

Светильник светодиодный офисный А-СС-О-1-S-38 Капелла-38 премиум 38 Вт 5665 Лм

28 87%

Мастер-класс Методика обмеров как способ сохранения культурного наследия

3 weeks ago

01:25:40

Мастер-класс Методика обмеров как способ сохранения культурного наследия

18 45%

Аргументы и факты - AиФ Раненый пулемётчик в одиночку справился с 27 бойцами ВСУ

3 weeks ago

00:03:29

Аргументы и факты - AиФ Раненый пулемётчик в одиночку справился с 27 бойцами ВСУ

6 55%

Eylem Abaci 10 MIN SHREDDED ABS BEGINNER WORKOUT | Упражнения для пресса для начинающих | Eylem Abaci

3 weeks ago

00:10:28

Eylem Abaci 10 MIN SHREDDED ABS BEGINNER WORKOUT | Упражнения для пресса для начинающих | Eylem Abaci

245 22%

Электрический парогенератор со встроенным бойлером

4 weeks ago

00:16:00

Электрический парогенератор со встроенным бойлером

20 85%

Сложный бой у деревни Гридино и одинокий КВ - 1 . Военные истории

4 weeks ago

00:11:45

Сложный бой у деревни Гридино и одинокий КВ - 1 . Военные истории

5 66%

Битва за Вену 1945

4 weeks ago

00:03:50

Битва за Вену 1945

1 49%

Видео распаковка SVEN KB-C3500W Комплект из беспроводных клавиатуры и мыши.

4 weeks ago

00:01:18

Видео распаковка SVEN KB-C3500W Комплект из беспроводных клавиатуры и мыши.

2.2K 90%

Обзор уровней строительных магнитных УСМ-1 (КВТ), серия ПРОФИ

1 month ago

00:03:05

Обзор уровней строительных магнитных УСМ-1 (КВТ), серия ПРОФИ

6 65%

Якорная морская мина нашли в Сочи Претенденты на премию Дарвина #мины #армиярф #война #приколы #сочи

1 month ago

00:01:00

Якорная морская мина нашли в Сочи Претенденты на премию Дарвина #мины #армиярф #война #приколы #сочи

1 89%

Megabass Kanata обзор воблера. Убийца крупной щуки

1 month ago

00:09:32

Megabass Kanata обзор воблера. Убийца крупной щуки

4 28%

Светильник светодиодный потолочный А-СС-О-6-Е-25о Капелла-25 оптима 25 Вт 3775 Лм

1 month ago

00:00:51

Светильник светодиодный потолочный А-СС-О-6-Е-25о Капелла-25 оптима 25 Вт 3775 Лм

65 79%

Светильник светодиодный Армстронг А-СС-О-1-Е-34о Капелла-34 оптима 34 Вт 5035 Лм

1 month ago

00:00:59

Светильник светодиодный Армстронг А-СС-О-1-Е-34о Капелла-34 оптима 34 Вт 5035 Лм

82 6%

Влагомер - термометр для сена, силоса

1 month ago

00:02:45

Влагомер - термометр для сена, силоса

20 62%

КРИС ХЕРИА. АДСКИЙ ПРЕСС за 7 МИНУТ в домашних условиях. Похудение - Упражнение - Живот #GymFit INFO

1 month ago

00:09:01

КРИС ХЕРИА. АДСКИЙ ПРЕСС за 7 МИНУТ в домашних условиях. Похудение - Упражнение - Живот #GymFit INFO

1 60%

ELDEN RING Shadow of the Erdtree | СЕРИЯ 1| НАШЕЛ СТАРЫЕ СОХРАНЕНИЯ | ОТПРАВЛЯЕМСЯ В ДЛС

1 month ago

04:59:40

ELDEN RING Shadow of the Erdtree | СЕРИЯ 1| НАШЕЛ СТАРЫЕ СОХРАНЕНИЯ | ОТПРАВЛЯЕМСЯ В ДЛС

1 46%

Захваты для удержания цилиндрических образцов с заплечиками ГОСТ 1497, ГОСТ Р 56656

1 month ago

00:02:27

Захваты для удержания цилиндрических образцов с заплечиками ГОСТ 1497, ГОСТ Р 56656

20 91%

0 Comments

Guest