Упражнения при распространённом остеохондрозе ЛФК

Uploaded By: Myvideo

Published on

6 Jun 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Предлагаю выполнить комплекс упражнений для профилактики опорно двигательного аппарата, инвентарь - гимнастическая палка. Регулярно выполняя упражнения с палкой мы предупреждаем заболевания позвоночника, укрепляем мышцы спины и живота, увеличиваем подвижность суставов. Упражнения с палкой помогают поддерживать позвоночник в правильном положении, они так же работают на коррекцию осанки, что актуально для людей любого возраста . Выполняйте комплекс несколько раз в неделю. Занимайтесь лфк каждый день и будьте здоровы! 📌ЛФК на Яндекс.Дзен 📌ЛФК в Телеграм 📌ЛФК во Вконтакте () 📌ЛФК на RuTube 👇почта Натальи lfkeveryday@👇

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/b0NhRmtmWlNKNjZ4WWl2dFVjNkl3ZDF5Sm9pUVcyd1ZnTHNFRFJoZUpkZz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ВЫПИРАЮЩИЙ ЖИВОТ - ЭТО НЕ СЛАБЫЙ ПРЕСС

20 minutes ago

00:01:00

ВЫПИРАЮЩИЙ ЖИВОТ - ЭТО НЕ СЛАБЫЙ ПРЕСС

1 76%

Тренировка для людей с большим лишним весом

24 minutes ago

00:10:05

Тренировка для людей с большим лишним весом

1 52%

Лицо не может стареть, если делаешь ЭТО. Омоложение лица сильнее ботокса. Анастасия Дубинская

29 minutes ago

00:57:34

Лицо не может стареть, если делаешь ЭТО. Омоложение лица сильнее ботокса. Анастасия Дубинская

1 41%

Артроз или артрит коленного сустава Как лечить артрозДоктор Бубновский рекомендует упражнения 18+

43 minutes ago

00:09:03

Артроз или артрит коленного сустава Как лечить артрозДоктор Бубновский рекомендует упражнения 18+

1 95%

Уйдите от болезней на здоровых ногах (ежед. зарядка для ног) - в день лет солнцестоян - перв шаг!

54 minutes ago

00:08:29

Уйдите от болезней на здоровых ногах (ежед. зарядка для ног) - в день лет солнцестоян - перв шаг!

1 48%

Убери боль в КРЕСТЦОВО-ПОДВЗДОШНОМ СУСТАВЕ, делая ЭТО 1 РАЗ В ДЕНЬ! Боль внизу спины!

54 minutes ago

00:31:52

Убери боль в КРЕСТЦОВО-ПОДВЗДОШНОМ СУСТАВЕ, делая ЭТО 1 РАЗ В ДЕНЬ! Боль внизу спины!

1 78%

День с Легендой часть 1 Ли Прист / Пахлавон Вахобов / ЭКСКЛЮЗИВ

60 minutes ago

00:40:54

День с Легендой часть 1 Ли Прист / Пахлавон Вахобов / ЭКСКЛЮЗИВ

1 79%

Не делаи это! Гиперлордоз (Срочно ИСПРАВЬ)

1 hour ago

00:12:50

Не делаи это! Гиперлордоз (Срочно ИСПРАВЬ)

1 76%

ВАРИКОЗ, ОТЕКИ и ТЯЖЕСТЬ В НОГАХ СРОЧНО начинай делать эти простые упражнения

1 hour ago

00:24:09

ВАРИКОЗ, ОТЕКИ и ТЯЖЕСТЬ В НОГАХ СРОЧНО начинай делать эти простые упражнения

1 18%

3 эффективных упражнения, которые избавят вас от головокружений

1 hour ago

00:14:02

3 эффективных упражнения, которые избавят вас от головокружений

1 33%

Здоровье МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА зависит от ЭТОГО | Упражнения Кегеля НЕ ПОМОГУТ

1 hour ago

00:22:28

Здоровье МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА зависит от ЭТОГО | Упражнения Кегеля НЕ ПОМОГУТ

1 95%

КАК УБРАТЬ ЖИВОТ И БОКА БЫСТРО! 5 простых упражненияй ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЖИВОТА в домашних условиях

1 hour ago

00:08:15

КАК УБРАТЬ ЖИВОТ И БОКА БЫСТРО! 5 простых упражненияй ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЖИВОТА в домашних условиях

1 6%

Тренинг На всем готовом

1 hour ago

00:12:09

Тренинг На всем готовом

3 24%

Это простое упражнение перезапустит ваш мозг за 30 секунд

2 hours ago

00:06:49

Это простое упражнение перезапустит ваш мозг за 30 секунд

1 28%

Победи остеохондроз позвоночника, грыжи и проблемы суставов - делай эти упражнения с палкой!

2 hours ago

00:57:00

Победи остеохондроз позвоночника, грыжи и проблемы суставов - делай эти упражнения с палкой!

1 8%

Упражнения при болях в тазобедренном суставе

2 hours ago

00:24:05

Упражнения при болях в тазобедренном суставе

1 44%

Упражнение для трицепса: лыжник

2 hours ago

00:04:43

Упражнение для трицепса: лыжник

1 20%

ГИПЕРТОНИЯ как лечить без таблеток: 4 упражнения для снижения повышенного давления

2 hours ago

00:13:53

ГИПЕРТОНИЯ как лечить без таблеток: 4 упражнения для снижения повышенного давления

1 84%

Боль в пальцах рук и кистях. Почему болят суставы рук Что делать, если болят кисти Ч.1.

2 hours ago

00:11:00

Боль в пальцах рук и кистях. Почему болят суставы рук Что делать, если болят кисти Ч.1.

1 23%

Как решать сложные творческие задачи Триз, Генрих Альтшуллер

2 hours ago

00:01:00

Как решать сложные творческие задачи Триз, Генрих Альтшуллер

1 84%

Как решать задачи на Leetcode(+полный гайд, работа, мотивация, депрессия, менталка, крашу кнопку)

3 hours ago

04:35:40

Как решать задачи на Leetcode(+полный гайд, работа, мотивация, депрессия, менталка, крашу кнопку)

1 31%

Цигун. Первый урок видеокурса. Практика.

3 hours ago

01:45:50

Цигун. Первый урок видеокурса. Практика.

1 94%

ГИПЕРЛОРДОЗ - Выпирающий живот, болит спина. Комплекс упражнений.

3 hours ago

00:20:22

ГИПЕРЛОРДОЗ - Выпирающий живот, болит спина. Комплекс упражнений.

1 59%

Боль в плече: анатомия и самодиагностика. Отличия воспалений от механических повреждений. Упражнения

3 hours ago

01:41:00

Боль в плече: анатомия и самодиагностика. Отличия воспалений от механических повреждений. Упражнения

1 62%

0 Comments

Guest