Лишний вес и витамин Д3 #siberianwellness#лишнийвес#здоровьесемьи#стройность#личныйбренд

Секреты приёма витамина Д3☀️ Витамин Д3 нужно принимать правильно. Делюсь с вами 7 секретами, как употреблять главный витамин 👇🏻 1️⃣ Принимать сразу после завтрака Витамин Д оказывает бодрящий эффект, а его выработка происходит в первой половине дня, поэтому желательно выпить нутрицевтик до 12 часов дня. 2️⃣ Завтрак с полезными жирами Витамин Д — это жирорастворимый витамин, поэтому усваивается организмом только в присутствии жиров. 3️⃣ Пейте оптимальную дозу Взрослым необходимо принимать 2000–5000 МЕ. ❓ 2000 МЕ — та доза, которая полезна всем людям старше 18 4️⃣ Совместный приём с К2 Высокие дозы (выше 5000 МЕ) могут привести к высокому уровню кальция в крови, который начнёт накапливаться в слизистой оболочке кровеносных сосудов. Совместный приём витамина К2 с Д поможет это предотвратить. 5️⃣ Принимайте эффектив