Guest
Первый круг на зависть подруг 😃 Потрясающую тренировку MOCluba нашла - упражнения взрывают ум и тело. Мы можем получить здоровое тело, используя его как можно в большем разнообразии движений. Работать нужно так, чтобы тело болело, ум мозговал, как сделать упражнения и получить новый результат Работаете так? Сначала разогрейтесь И отработайте этот тренинг 3 раза 00:11 упр 1 - шикарно включает весь корпус за счет длинных выпадов, 00:48 упр 2 - давите на бедра и запястья для лучшей прокачки 1:25 упр 3 - отжимание на идеальное выполнение и силу брюшного пресса 2:02 упр 4 - пистолеты, прорабатывают всю ногу и пресс 2:39 упр 5 - продолжаем оттачивать силу тела за счет ног 3:24 упр 6 - на пресс, держите спину максимально прямо 3:53 упр 7 - стопы и руки вместе - и тело включает новые мышечные волокна Вкусно? Необычно? Что получилось, что пришлось упростить? 🙏💎 Благодарю за лайк и подписку на канал ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ 💃С вами работаю я, Милена Позняк, здоровый врач-терапевт, эксперт микробиоты, ассоциированный НЛП-тренер, трансформационный коуч ICU, Гранд-Мастер целитель Белваспата, мастер-тренер фитнеса, вместо написания книг, прошла и провела 100 тренингов и курсов, с опытом в теме снижения веса с 2006 г., в фитнесе с 1994 г, в тибетской медицине с 2019 г. ⏩ обо мне ⏩ тысячи отзывов, сотни историй успеха ⏩ 5 вариантов начать ЗОЖить со мной ⏩ Биохакинг с Миленой в телеграме #алхимия_стройности #снижениевеса #milena_moclub #здоровье #биохакинг #тренировка Мои книги и методики: 💎 Видео книга “Алхимия стройности“ 💎 Методичка по питанию “Секреты мягкого пути к осознанному питанию. 💎 НЛП-Фитнес “Моделирование стройности через тренинги тела” 💎 «Тренировка эмоций с интеграцией состояний Достигатора в мышечную и эмоциональную память» 💎 Интуитивно-осознанное питание. Метод слепков-отпечатков «До-В Момент-После» 💎 «Нано-запечатывание идеальной Формы» физиологией движения 💎 «Метод осознанного реимпринтинга. Триада Успеха» В чем моя Миссия? ⏳ Помочь вам проЖить намного дольше, чем написано в книжках ⏳ Я создаю и ращу новую расу людей: абсолютно здоровых, проработанных, осознанных, состоявшихся ⏳ Помочь вам не копить стрессы, долги, обиды, не носить и не терпеть боль и страдание, и решать проблемы, задачи мгновенно, через тело, здоровое питание, психологические техники ⏳ Чтобы “на пенсии“ вы были студентом по уровню здоровья и энергии ⏳ Чтобы ваша пенсия шла не на таблетки и выживание, создание проблем своим близким, а на новый уровень Жизни, бизнеса и отношений Благодарю за ваше доверие и желание ЗОЖить со мной еще 100 лет Ваша любимая трансформационная волшебница, Милена ⏩ Тренинговый портал ⏩ Дзен ⏩ Ютуб ⏩ Блог ⏩ Вк ⏩ Инстаграм ⏩ ТикТок @milenapoznyak ⏩ Фейсбук
