ЙОГА. ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ | 2 день

ПОДКЛЮЧАЕМ ДЫХАНИЕ: изменение рисунка дыхания как ничто другое способно изменить ваше состояние. Проверим? Базовые хательные практики в этом уроке. Подойдут для людей с любым уровнем подготовки. (Внимание! Есть противопоказания) ►с 18 апреля вас ждут на нашем канале 5 интересных йога практик с Татьяной Власовой! Практики шавасана, которые помогут активировать свое тело, запустить дыхательную систему и открыть сердце новому. Через 5 дней будем ждать комментарии об изменениях в твоем тебе, которые не могут не случиться! Самая главная цень марафона - попробовать ежедневно практиковать, ведь лучше 20-30 мин йога, но каждый день, чем 2 часа, но раз в неделю. Занимайся каждый день, пиши о результатах и приходи на занятия в “Прану“ 📍1 ДЕНЬ: 📍2 ДЕНЬ: 📍3 ДЕНЬ: 📍4 ДЕНЬ: &#