Прямой эфир о новом онлайн курсе ЙогаОснова. Для кого этот курс, как он задуман и как реализован

Мой телеграмм канал. Подпишитесь! Бесплатные занятия и полезные ссылки: ⠀ Онлайн занятия и записи: ⠀ Каталог и обзор асан на сайте: *** Друзья! Если вы хотите сделать свою практику регулярной, системной и полноценной, то для вас мы с Марией открываем предварительную запись на новый практический ОНЛАЙН курс! ⠀ Это второй запуск курса, который прошли уже более 50-ти человек. ⠀ И в который мы внесли значительные изменения и учли обратную связь, от прошлого потока. ⠀ #ЙогаОснова ⠀ Основная цель курса: - помочь вам составить целостную картину практики и философии йоги - объяснить смысл и важность каждого элемента практики - сформировать у вас привычку практиковать регулярно ⠀ В течение 1 месяца мы будем изучать комплексы асан, пранаяму и медитацию. Занятия займут у вас не более 40-50 минут в день! ⠀ 🌿Особое внимание на курсе будет уделено теме травмобезопасности: дадим детальные объяснения и проверим правильность выполнения заданий. ⠀ Для кого этот курс? ⠀ • Для начинающих Вы начали заниматься недавно и у вас много вопросов? С помощью курса полное представление о йоге для корректной и безопасной практики ⠀ • Для продолжающих Вы уже давно знакомы с йогой и\или медитацией, но не хватает регулярности и системных знаний? Курс восполнит пробелы в знаниях и сделать вашу практику более полноценной и осознанной ⠀ Что будет на курсе? - освоение асан: рассмотрим все основные типы положений и направления движения в йоге и как их правильно выполнять - изучение влияния йоги на организм: в чем польза различных техник йоги, и зачем мы их делаем - обучение пранаяме: правильно дышать и выполнять пранаяму - дыхательные техники ⠀ А также: - брюшные манипуляции - суставная разминка - основы травмобезопасности - медитация - основы философии йоги - построение домашней практики - критерии выбора преподавателя - что делать после окончания курса ⠀ Мы будем сопровождать вас в течении всего курса, отвечая на вопросы, помогая не сбиться с пути практики и поддерживая атмосферу доброжелательности на курсе ⠀ Если вы уже готовы отправиться с нами в это путешествие, то переходите по ссылке на сайт с подробным описанием и программой курса. ⠀ 👆До 1 марта самые решительные смогут приобрести курс всего за 4990 рублей!