ОФП социального танцора. Тренировка 14 августа 2023г. Понедельник. Приседания со штангой и жим штанги лёжа.

Uploaded By: Myvideo

Published on

1 Sep 2023

3 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Общая физическая подготовка Хорошо Сформированного Социального Танцора. Дисциплина - силовые упражнения с отягощением для поддержания и улучшения физических кондиций. Золотые правила здоровых суставов: 1. Гемодинамика, оптимальное кровоснабжение; 2. Свободный лимфоотток; 3. Попеременная нагрузка по всей суставной поверхности при движении в полном физиологическом объёме. 4. Правильная техника движения.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/anR4TFREZy9HTGx3cGNPaDV1VzZTdnhSS082OGh2a3BMbGd6V2xpQllTQT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Подъем на носок (тренировка икроножной мышцы) - ОФП 23 ноги

23 hours ago

00:01:45

Подъем на носок (тренировка икроножной мышцы) - ОФП 23 ноги

1 90%

ОФП - 49

3 days ago

00:55:14

ОФП - 49

399 77%

Приседания со выходом на носки - ОФП 22 ноги

6 days ago

00:00:51

Приседания со выходом на носки - ОФП 22 ноги

6 43%

Опускание на одной ноге в положение сидя - ОФП 21 ноги

6 days ago

00:01:26

Опускание на одной ноге в положение сидя - ОФП 21 ноги

1 83%

Спорт для детей с 1,5 лет в Краснодаре

7 days ago

00:01:20

Спорт для детей с 1,5 лет в Краснодаре

62 60%

Реабилитолог ФК КАМАЗ об уважение в коллективе, коммуникации и искренности в работе

1 week ago

01:32:42

Реабилитолог ФК КАМАЗ об уважение в коллективе, коммуникации и искренности в работе

490 17%

ОФП - 48

1 week ago

00:54:51

ОФП - 48

711 75%

Выпрыгивания вверх в двух вариациях - ОФП 20 ноги

2 weeks ago

00:02:15

Выпрыгивания вверх в двух вариациях - ОФП 20 ноги

1 74%

Стульчик - ОФП 19 ноги

2 weeks ago

00:00:40

Стульчик - ОФП 19 ноги

1 35%

The Belfast Punk Scene, Ireland 1979

2 weeks ago

00:12:48

The Belfast Punk Scene, Ireland 1979

2 63%

ОФП - 47

2 weeks ago

00:55:44

ОФП - 47

470 78%

Приседания Бронсона с 3 паузами - ОФП 18 ноги

3 weeks ago

00:01:12

Приседания Бронсона с 3 паузами - ОФП 18 ноги

7 61%

Цветик-Семицветик 2024, репетиция танца Вдохновение

3 weeks ago

00:03:06

Цветик-Семицветик 2024, репетиция танца Вдохновение

5 7%

Цветик-Семицветик 2024, репетиция

3 weeks ago

00:03:07

Цветик-Семицветик 2024, репетиция

8 49%

Тренер проекта Наталья Зайцева

3 weeks ago

00:02:07

Тренер проекта Наталья Зайцева

92 24%

Сухое плавание, разминка, 8 упражнений ОФП пловца

3 weeks ago

00:04:45

Сухое плавание, разминка, 8 упражнений ОФП пловца

1 77%

ушу-саньда. ОФП.силовая с отягощением.жим штанги 40 кг.суб.макс.мощн. Басов Дима 13 лет 1юн. до 56 кг. тренер Г.В.Ильин. Чувашия

3 weeks ago

00:00:21

ушу-саньда. ОФП.силовая с отягощением.жим штанги 40 кг.суб.макс.мощн. Басов Дима 13 лет 1юн. до 56 кг. тренер Г.В.Ильин. Чувашия

394 37%

ушу-саньда. ОФП.силовая с отягощением. жим штанги 30 кг.суб.макс.мощ. Пегасов Илья 14 лет 1юн. до 65 кг.тренер Г.В.Ильин.Чувашия

3 weeks ago

00:00:10

ушу-саньда. ОФП.силовая с отягощением. жим штанги 30 кг.суб.макс.мощ. Пегасов Илья 14 лет 1юн. до 65 кг.тренер Г.В.Ильин.Чувашия

273 76%

ОФП - 46

3 weeks ago

00:54:54

ОФП - 46

659 64%

10 фишек в плавании кролем, которые повысят твой уровень на 100%

4 weeks ago

00:05:46

10 фишек в плавании кролем, которые повысят твой уровень на 100%

1 44%

Выпады со сменой ног в прыжке - ОФП 17 ноги

4 weeks ago

00:01:47

Выпады со сменой ног в прыжке - ОФП 17 ноги

8 22%

Наш отчётный концерт в Ждановце 2024#лето#лето2024#ждановец#ждановец2024#солждановец#танцы#танцынижнийновгород#хореография#дети#

4 weeks ago

00:06:42

Наш отчётный концерт в Ждановце 2024#лето#лето2024#ждановец#ждановец2024#солждановец#танцы#танцынижнийновгород#хореография#дети#

5 19%

Мероприятие,приготовленное учениками#дети#подростки#танцы#нижнийновгород#танцынижнийновгород#хореография#ждановец#2024#лето#

4 weeks ago

00:09:58

Мероприятие,приготовленное учениками#дети#подростки#танцы#нижнийновгород#танцынижнийновгород#хореография#ждановец#2024#лето#

11 85%

С днем знаний 2024 #2024#деньзнаний#деньзнаний2024#нижнийновгород#нижнийновгород2024#дети#танцынижнийновгород#длядетей#россия#мы

4 weeks ago

00:02:29

С днем знаний 2024 #2024#деньзнаний#деньзнаний2024#нижнийновгород#нижнийновгород2024#дети#танцынижнийновгород#длядетей#россия#мы

7 43%

0 Comments

Guest