Техника бега на сверхдлинные дистанции. В фильме рассказаны основные ошибки в технике бега на сверхдлинные дистанции, показаны конкретные упражнения для исправления ошибок и улучшения техники бега. Совершенствование техники бега. Выявление и исправление ошибок: 1.Бег на полусогнутых ногах. Даны упражнения для исправления. 2. Выхлест голени. 3. Разворот стоп наружу. 4. Отклонение туловища назад. 5. Излишний наклон туловища вперед. 6. Широкое разведение локтей.
Hide player controls
Hide resume playing