Тренировка г. Очередная тренировка военного жима штанги лёжа. 10я в этом , новом цикле. Постепенная прогрессия в рабочих весах и некоторое сокращение повторений, это нормально. На видео первый из четырёх рабочих подходов и первый из двух с весом штанги 112,5кг. Немного не высыпаюсь, плюс нервы, переживания. На этом фоне не плохо пожал.
Hide player controls
Hide resume playing