Guest
Сегодня в гостях у Николая Котенкова в студии «Биотропика» Ольга Спасенко, соучредитель и учитель студии «Бикрам Йога СПб». Думаете, что знаете о йоге все? Вполне возможно, что в ходе этого интервью вам предстоят открытия. Например, вы узнаете, что такое «горячая йога» и в чем ее отличие от обычной. Поймете, в чем уникальность горячего зала. Услышите о соревнованиях по йоге. И даже узнаете, почему йога показана онкобольным. 00:18 О Бикрам йоге в России 05:04 Горячий зал – принципиальное отличие Бикрам йоги от других видов 06:03 Что значит «Бикрам» 06:19 Отличия Бикрам и Хатха йоги 08:50 Почему в помещении для занятий должно быть 400С 09:30 Улучшение метаболизма при высоких температурах 11:08 Как проходит практика 12:42 Как часто человек может заниматься горячей йогой 16:17 Как обеспечить в помещении нужные температуру, влажность и уровень кислорода 19:35 Каковы результаты занятий Бикрам йогой 23:07 Модо йога 25:34 Йога – вид спорта или что-то большее 26:07 Философия
