Оздоровление пояснично-крестцового отдела позвоночника

Uploaded By: Myvideo

Published on

15 Jan 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

ПОДДЕРЖАТЬ канал или сказать СПАСИБО за тренировку ✔ ----------------------------------------------- Комплекс упражнений, направленный на оздоровление пояснично-крестцового отдела позвоночника. С помощью предложенных упражнений вы улучшите гибкость и подвижность позвоночника, устраните мышечные спазмы и болезненные ощущения в области поясницы и крестца, вытяните и укрепите глубокие мышцы спины, нормализуете мышечный тонус и обеспечите массаж брюшной и тазовой области. Все упражнения выполняются в медленном темпе. Если какое-либо движение приносит дискомфортные ощущения, следует уменьшить амплитуду либо пропустить упражнение. ----------------------------------------------- - сайт - группа в контакте - страничка в контакте - группа в одноклассниках - страничка в фейсбук --

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/alBqSGRXQ3hzS2lNSGVCTi85elliS3UzU2xQb2kvdjVFTzRvY2pUV1paND0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Серебряный возраст. Оздоровительная гимнастика для пояснично-крестцового отдела

1 week ago

00:03:09

Серебряный возраст. Оздоровительная гимнастика для пояснично-крестцового отдела

14 23%

Оздоровление пояснично-крестцового отдела

1 month ago

00:04:49

Оздоровление пояснично-крестцового отдела

15.6K 66%

Практикум Свобода движения: избавляемся от боли в пояснице, ногах и суставах

2 months ago

01:36:12

Практикум Свобода движения: избавляемся от боли в пояснице, ногах и суставах

39 53%

Оздоровление и восстановление функций в ПОЯСНИЧНО-КРЕСТЦОВОМ ОТДЕЛЕ позвоночника

2 months ago

00:17:20

Оздоровление и восстановление функций в ПОЯСНИЧНО-КРЕСТЦОВОМ ОТДЕЛЕ позвоночника

1 79%

Новинка. Удобный способ хранения дополнительных роликов Древмасс и доски с шипами из бука Садху.

3 months ago

00:02:05

Новинка. Удобный способ хранения дополнительных роликов Древмасс и доски с шипами из бука Садху.

211 13%

Хождение на ягодицах Неумывакин. Ваше здоровье Сильное упражнение для женщин и мужчин 5 минут в день

3 months ago

00:05:15

Хождение на ягодицах Неумывакин. Ваше здоровье Сильное упражнение для женщин и мужчин 5 минут в день

1 51%

Свинг-машина. Автоматизированная Золотая рыбка

4 months ago

00:11:15

Свинг-машина. Автоматизированная Золотая рыбка

1 10%

Запись эфира Грыжи и физическая активность с Анастасией Шнайдер

5 months ago

00:33:51

Запись эфира Грыжи и физическая активность с Анастасией Шнайдер

539 51%

Терапия для печени,желудка,почек!Здоровый позвоночник, суставы таза,ног!Чистка лимфы!Коррекция тела!

5 months ago

00:02:26

Терапия для печени,желудка,почек!Здоровый позвоночник, суставы таза,ног!Чистка лимфы!Коррекция тела!

385 81%

1 минута для оздоровления | ЛФК упражнения

6 months ago

00:03:04

1 минута для оздоровления | ЛФК упражнения

1 5%

Поклонение шри Бхайрави. Шесть Имён

6 months ago

00:10:16

Поклонение шри Бхайрави. Шесть Имён

9 53%

Поклонение шри Бхайрави. Шесть Имён от 14 06 2024 г

6 months ago

00:10:16

Поклонение шри Бхайрави. Шесть Имён от 14 06 2024 г

918 95%

Оздоровление пояснично-крестцового отдела | Упражнение для позвоночника | Здоровая спина

8 months ago

00:04:50

Оздоровление пояснично-крестцового отдела | Упражнение для позвоночника | Здоровая спина

45 72%

БОЛЬ В ПОЯСНИЦЕ В САМОМ НИЗУ Разблокируй крестцово-подвздошный сустав!

8 months ago

00:11:49

БОЛЬ В ПОЯСНИЦЕ В САМОМ НИЗУ Разблокируй крестцово-подвздошный сустав!

1 35%

Оздоровление и восстановление функций в ПОЯСНИЧНО-КРЕСТЦОВОМ ОТДЕЛЕ позвоночника.mp4

9 months ago

00:17:20

Оздоровление и восстановление функций в ПОЯСНИЧНО-КРЕСТЦОВОМ ОТДЕЛЕ позвоночника.mp4

99 6%

БИШКЕК за Неделю в Наслаждении

9 months ago

00:06:58

БИШКЕК за Неделю в Наслаждении

1 60%

Секреты укрепления позвоночника через Киай Цигун | Мастер Сонг Парк | Академия Киайдо

10 months ago

00:10:47

Секреты укрепления позвоночника через Киай Цигун | Мастер Сонг Парк | Академия Киайдо

1 55%

Поясница и крестец | Уникальное упражнение и массаж одновременно #Shorts

10 months ago

00:00:58

Поясница и крестец | Уникальное упражнение и массаж одновременно #Shorts

1 91%

Оздоровление пояснично-крестцового отдела позвоночника

11 months ago

00:20:05

Оздоровление пояснично-крестцового отдела позвоночника

1 83%

Оздоровительные упражнения 4

1 year ago

00:00:21

Оздоровительные упражнения 4

1 26%

Лечебная гимнастика при остеохондрозе позвоночника. Фитнес ТВ

1 year ago

00:21:50

Лечебная гимнастика при остеохондрозе позвоночника. Фитнес ТВ

2 14%

от Души к Душе Испания

1 year ago

00:01:11

от Души к Душе Испания

1 80%

Интегральная терапия грыжи, ущемления седалищного нерва и сколиоза метод Cordus&Sacrus

1 year ago

01:03:00

Интегральная терапия грыжи, ущемления седалищного нерва и сколиоза метод Cordus&Sacrus

1 16%

Эти упражнения выпрямляют спину и убирают сколиоз!

1 year ago

00:29:42

Эти упражнения выпрямляют спину и убирают сколиоз!

1 22%

0 Comments

Guest