Guest
Тимофей Давыдов - защитник «Северстали». 21-летний хоккеист провел первый полноценный сезон в КХЛ, сходу закрепившись в основном составе клуба из Череповца. Давыдова можно назвать начинающим биохакером, прошлым летом хоккеист увлекся темой здорового питания, изменил свою подготовку к сезону, что помогло ему заиграть на взрослом уровне. Поговорим о принципах питания защитника, его отношении к спортивным добавкам, в частности, к протеину, рационе в «Северстали», планах на межсезонье, анализе на пищевые непереносимости, любимых напитках и книгах Тимофея. ►Консультация врача-терапевта, спортивного нутрициолога Марка Ульриха ►ТГ Марка Ульриха HOCKEYHEALTH ►ТГ Тимофея Давыдова ►ТГ Дарьи Тубольцевой 0:00 - интро 1:15 - Тимофей Давидов 2:58 - питание в межсезонье 4:18 - планы на межсезонье 5:30 - тренировки в межсезонье 7:45 - первый сезон в КХЛ 9:20 - учеба Тимофея 9:50 - трансформация питания 11:45 - параметры Тимофея 13:50 - питание в команде Северстали 15:22 - завтрак Тимофея 16:32 - обед и ужин перед игрой 18:23 - учет калорий и БЖУ 20:28 - 200 грамм белка в сутки 23:10 - самый доступный гастроэнтерологический анализ 24:08 - спортивное питание и БАДы 26:18 - анализ на пищевые непереносимости 29:40 - элиминация, простой способ проверить пищевые непереносимости 31:00 - почему анализы сдают по рекомендации друзей? 32:44 - каннабидиол 33:40 - кофеин 34:08 - как взбодриться перед игрой 34:54 - спортивное питание в молодежке 36:50 - разница в добавках и питании в РФ и США 38:40 - есть ли у Тимофея игроки-ориентиры из НХЛ? 39:58 - Сергей Бобровский и восстановление 41:59 - Никита Седов и питание в США 44:22 - Андрей Козырев и зеленый вектор 45:40 - разница в питании в регионах 47:00 - любимые книги Тимофея 49:25 - квиз-вопросы 51:26 - советы молодым игрокам 55:10 - завершение #полезноепитание #продуктыдляздоровья #кхл #хоккей #спорт
